Regl dönemi için yoga | 12 dakika | rahatlatıcı ve hareket ettirici yoga serisi

Merhaba,
Bu 12 dakikalık seriyi regl dönemlerinizde rahatlamak için yapabilirsinizz

Videolardan haberdar olmak için abone olmayı unutmayın. Paylaşımları beğenerek ve ilgileneceğini düşündüğünüz kişilerle paylaşarak destek olabilirsiniz. Şimdiden çok teşekkürler!

Sosyal medya hesapları:
Instagram:

Açıklama:
İhtiyaç yogası, herhangi bir egzersizi yapmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye eder. Bu kanaldaki hareketler tavsiye niteliğinde olup doktor tarafından uygulanacak tedavinin yerini alamaz. Lütfen bedeninizin sorumluğunu alarak egzersizleri yapınız.

[melisakaraca]

regl için uygun bulmadım. kramplarımdan dolayı yarım bırakmak zorunda kaldım. daha yavaş bir akışta daha sakin bir egzersiz olabilirdi

[KymetSahin]

Youtubedan hep yoga yapıyorum. Bu sefer regl dönemimde regl için yoga var mıdır diye baktığımda size rastladım... harika bir akış oldu teşekkür ederiz ... Bu vesileyle sizin kanalinizi keşfetmiş oldum... namaste

[dailyofmom]

gerçekten de rahatlatıcı ve hareket ettirici bi yoga dersi oldu benim için, çok teşekkür ederim 🙏🏼😇

[Agtas-dnuy]

Hangi seviye bu başlangıca uygun değil anlatım olarakta ayrıca reel için asla uygun değil kramp yapıyor tamamlayamadım

[ilyasss]

Cok iyidi ikinci defadı yapiyorum iyi geliyor

[zumrutgulsuyu]

Yeni başlayanlar için hiç açıklayıcı değil doğru yapıp yapmadığını anlayacak ipuçları yok