Adet Söktürücü Hareketler Ve Egzersizler Nelerdir?

Bazı durumlarda kadınlar adet söktürücü yöntemlere ihtiyaç duyarlar. Bu genellikle erken adet olmak isteyen ya da günü geçen kişileri ilgilendirir. Adet söktürücü etkide pek çok çözüm vardır. Bunlardan biri de regl egzersizleri…

İşte, Yoga Eğitmenimiz Burcu Alkan ile ‘Adet Söktürücü Hareketler Ve Egzersizler Nelerdir?’

İyi seyirler:)

Diğer videolarımızı izlemek için;

Vajina İltihabı Nasıl Tedavi Edilir?

Vajina Akıntıların Nedenleri Nelerdir?

HPV Aşısı Kimlere Yapılabilir?

Doğum Yapan Kadın Tekrar Adet Görmeye Ne Zaman Başlar?

Doğum Yapan Kadın Tekrar Adet Görmeye Ne Zaman Başlar?

Endometriozis (Çikolata Kisti) Nedir?

Cinsel Organda Sivilce Neden Olur?

Özellikle doğum kontrol yöntemleri ile ilgili merak ettiklerinizi öğrenmeye şimdi başlayın.

#KadınSağlığı #Yoga #AdetSökücü

[simgebcakc]

5 gündür adet olmuyordum ve gebelikten şüphe ettim ama bu hareketleri yaptıktan 1 saat sonra kanamam başladı, gerçekten çok teşekkür ederim 🤲💝

[haticeceylan]

1 buçuk aydır olmuyordum ne yaptıysam fayda etmedi dun aksam bunu gördüm ve yaptim, bugün hasta oldum gerçekten çok sağolun 🙏

[ilaydanuriscioglu]

Kolay kolay bir yere yorum yapmam ama bu video benim için anlatılmaz birşeydi. Tam 3 aydır adet göremiyordum pcos hastasıyım ilaç kullanmadan olamıyordum artık bıkmıştım ilaç kullanmaktan ve bu video karşıma çıktı iki gün yaptım sadece ve bugun adet oldum şok oldum hiç beklemiyordum Allah razı olsun sizden umarım daha çok kişiye faydalı olur 🤎

[denizk]

Çok çok sağolun Burcu Hanım, egzersizleri yaptıktan iki saat sonra regl oldum. Normalde hiç şaşmayan adet düzenim bozulunca çok endişelenmiştim sayenizde her şey yolunda, teşekkürler. Bu yorumu okuyan herkese tavsiye ederim bu egzersizleri

[halimenurkozak]

Öncelikle stres dolayısıyla regl döngüsü uzun olan bir gencim. Bu videonun olduğunu da Instagramda bir yorumda görüp denemek istedim. 4 gün öncesinden yapmaya başladım ve regl gecikmemin 5. günü sabahı sonunda regli oldum, çok mutluyum. Yapmaya devam edicem umarım sizler de faydasını görürsünüz 🥳💗

[zeynepkaya]

Arkadaşlar geciktiyse adetiniz ilk önce sakin olun. Kendinizi strese sokmayın sakın. Ben 5 gündür olamıyordum ardından bu hareketleri bir aksam ve bir sabah yaptım {birde sabah da sogan suyu kaynatıp içmiştim regl attığını duymustum.} Ve sporu 2 kez yaptıktan sonra oldum. Ama bu sporu yapmaya devam edecegim, kasıkları gercekten calıstırıyor. Stres yapmayın ve sporu gecistirmeden, hissederek yapın.

[kubracekmez]

Kızlar adetim 15 gün gecikmişti bu egzersizleri ve ardından karın masajı yaptım aynı gün içinde adet oldum. Gerçekten çok sağ oluuuun 🥳

[elifyldz]

Yemin ederim 2 haftadan fazladır sökemiyordum, zaten düzensizdi ama sancım olduğu halde olmuyordum ve bugün 1 saat önce falan yaptım hareketleri, sonra adaçayı içtim ve az önce oldum teşekkür ederim 😍

[skjjqwf]

Muhteşem 🥳 PKOS lu olduğum için düzenim zaten oldukça bozuktu. Yine 1 hafta gecikince bu ay bu videoyu denedim ve 3 gün sabah akşam tekrarladığımda 3. Günün akşamı regl oldum. Kesinlikle işe yaradığını düşünüyorum.

[cansuajxks]

Normalde düzenli adet oluyordum bu ay 1 hafta gecikti ve şişkinlik beni mahvetti adaçayı kekik çayı içtim bugün'de sabah sizin egzersizinizi yaptım ve akşam adet oldum çok başarılısınız çok teşekkür ediyorum

[asyatugrul]

Sizlere çok teşekkür ederim, ilaç gibi geldi, işe yaradı.
Regl düzensizlikleriniz varsa ve bu sorunu çok yaşamıyorsanız kullanmaya başladığınız herhangi bir ilaç varsa lütfen yan etkilerine bakın hanımlar. Öğlen soğan suyu ve adaçayı içip egzersizleri öğle boyunca totalde 3 kere yaptım. Akşam regl oldum. 🙏🏻🥹 stresi azaltmaya çalışın ruhunuza iyi gelecek ne varsa ona yönelmeye çalışın. Sınavlar, mülakatlar, sorunlar hepsi geçici. Kendinize iyi davranın. 💐

[sebnemarcan]

Abartmıyorum 34 gün boyunca sayısız şey denedim. Sonunda sizi buldum. Önce sayi sekansi çalışması 5 dk sonra da egzersizinizi buldum ve uyguladım. Hangisi iyi geldi demeyeceğim. Sayilarin olumlu frekansı ile size ulaştım, gece uyguladım ve sabah o muhteşem an nihayet geldi, regl oldum çok şükür. Teşekkür ederim çok çok çok ❤️❤️❤️

[mervebas]

20 gün gecikti adet dönemim, düşünülebilecek her yöntemi denedim en son da videonuza denk geldim. 2-3 saat sonra kanamam başladı. İnanılmaz, çok sağolun

[nisagul]

Gerçekten pek bir etkisi olmaz diye denedim ama aynı gün içinde ufak ufak regl oldum harika

[f.y]

Arkadaşımın tavsiyesi üzerine bu videoyu izledim. İyi ki de üşenmeden hareketleri yapmışım. Günlerdir gelmeyen ve aksi gibi ağrısını çektiğim şeyden an itibariyle kurtuldum 🥹 🌸💐

[f_]

HOCAM HARİKASİNİZ SİZ 😍😍 HAMİLEYİM DİYE İÇİN İÇİMİ YİYORDU AZ ÖNCE DENEDİM İŞE YARADI VAR OLUN♥️

[GG-zfhg]

2 aydır olmuyordum. Bu egzersizleri perşembe akşam yaptım. Cuma sabah. Sonra belirti gösterdi. Cuma akşam da yaptım karnım çok ağrımaya başladı Cumartesi öğlen oldum. Umutsuz olan da denesin. İnanmadım ama gerçekten oldu. Çok teşekkürler. İlaç içmekten kurtuldum.

[hacerakyurek]

Sabah, öğle ve akşam olmak üzere üç defa yaptım.Bir günde sonuç verdi.Tesekkürlerr

[bernadumanli]

12 günlük gecikmem vardı. Akşam iki defa yaptım ertesi gün iki defa daha yaptım ve hemen oldum. Sağolasın hocam stresli bekleyiş sayende bitti. İşin gücün rast gitsin.

[dilekgulten]

6 Şubat depreminin ardından ilk defa bu kadar gecikme yaşadım ama hemen sizin egzersizleri yaptım ve 12 saat içerisinde çok şükür teşekkürler emeğinize sağlık