Regl düzensizliklerine yoga pozları

Regl düzensizliklerine, regl ağrılarına yoga ile çözüm bulabilirsiniz. Birkaç yoga hareketiyle regl ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz.

[aslyazcoglu]

offf olsan ayrı dert olmasan ayrı dert

[mamedhuseynov]

ALLAH ( c.c ) cümlemizden razı olsun. İnşALLAH.Amin.

[sevvalarsln]

bu videoyu uyguladığımda hep işe yarıyor. 17 yaşındayım ve arada gecikmeler oluyor stres kaynaklı, bu video çok iyi geliyor sesiniz de ayrı huzur veriyor teşekkürlerr

[buse-ypng]

Yaptım inşallah yapan herkezde işe yarar AMİN

[fahriyetekin]

Dün reglim geçikti diye buraya geldim karşıma çıktı. İki defa tekrarladım bu sabah aşırı regli sancılarla uyandım gerçektende deneyin keşke eskiden karşıma çıksaydı🎉👍👍👍

[elifslaparla]

Ben bunlarin hepsini denedim ve gercekten de su an cok rahatladim agrilarim oldukca azaldi tesekkurler👍

[ykkziyangil]

Reglim 18 gün gecikti artık kendimden şüphelenmeye başladım ne yapsam bi turlu regli olamadım, dün gece yaptığınız hareketleri yaptım sonra kekik çayı içip karnıma sıcak su torbası koydum, sabah regli oldummm🎉 teşekkür ederim emeğinize sağlık ❤️

[kaderdegirmenci]

Ben bu videoda ki hareketleri daha önceden 1 kere yapmıştım ve 1 hafta sonra falan olmuştum yine düzensizlik sorunu yaşadığım için aklıma geldi videoyu bulamam diye korkmuştum buldum ve 4 gün önce 1 kere yaptım yani 4 gün sonra olmuş oldum kulak ardı edip görmemezlikten gelmeyin gerçekten işe yarıyo bende 2.kez işe yaraması beni gerçekten çok şaşırttı artık her ay yapıcam videoyu çekenden akıl edenden allah razı olsun gerçekten çünkü böyle bir derde derman olmak çok önemli dua edicem çok teşekkür ediyorum ❤️🙏

[duyguylmaz]

Allah razı olsun böyle insanlardan gerçekten çok işe yarıyor çok rahatlatıyor. ♥

[melekarslan]

Tam 8 gün geciktim ve şişkinlikten patlamak üzereydim ki yaparken oldum suan rezene çayımı içiyorum. Gerçekten çok teşekkür ederim 🙏

[pelinkaner]

Bir haftadır ne çektim bugün ha oldum olacam derken bu videoyu da yaptım kekik çayı içtim ve oldum. Çok şükür..
Kadın olmak çok zor

[burhanaltntop]

Adetime birkaç gün kala bu egzersizleri yaptım ve ikinci gün hemen regl oldum gerçekten çok işe yarıyor teşekkür ederim❤️

[Flora-nm]

Öncelikle herkese selam arkadaşlar. Ben 1 hafta gecikdigim için bu yogayı yapmaya başladım ve 2 defa tekrar yapdım bunu denedigimden 4 saat sonra oldum bence işe yarıyor

[melisaaydogan]

Her zaman faydasını gördüğüm bir yoga🌼 Teşekkürler faydalı bir içerik yayınladığınız için

[Nur-ukke]

20 gün gecikmişti hareketleri yaptım ve ertesi gün oldum.Yapmanizi tavsiye ederim.

[serensay]

1 hafta reglim gecikmişti gece yatmadan önce 2 set olarak yaptım hareketleri sabah regl olarak uyandım teşekkürler bende işe yaradı :)

[aylinabdullayeva]

Regl düzensizliyim vardı dün yaptım sabah oldum.çok teşekkür ederim

[kubrayldz]

Egzersizler
1- 1:45
2- 2:24
3- 3:06
4- 5:10
5- 6:00
6- 7:05

[Hdjdjd-hsci]

Yapdım kahverengi akıntı geldiii cokk mutlyumm🎉🎉

[fst]

Kesinlikle yapın 13 günlük gecikmem vardı, ne denediysem olmadı öğlen bir kere akşamda yatmadan önce yaptım, sonra zerdacalli süt içip sıcak su torbası ile uyudum bugün 1 gibi başladı çok teşekkürler ♥️