Regl | Adet | Menstrüasyon Dönemi İçin Yoga

Показать описание

Regl günlerinde ruh halimiz ve bedenimiz o kadar değişken ki... Kimimiz bu regl dönemini ağrısız sancısız mutlu mesut bir şekilde rahat geçirebiliyorken kimimiz de her yeri şiş şiş, ağrılı, kramp içinde ve aynı zamanda gergin, sinirli, bitkin bir şekilde geçiriyoruz...

Yoganın bizi iyileştiren, rahatlatan gücünden faydalanarak regl dönemimizi biraz daha iyi ve keyifli geçirebilmek adına birlikte çok naif bir akış yapacağız...

Hadi gel, istersen matında istersen yatağında yastığınla, bedeninin ve zihninin sana bu dönemde söylemek istediklerini dinleyelim hem de onları rahatlatalım :)