Око Возрождения, пять тибетских жемчужин, йога

[rokat]

Я просто не понимаю, почему так мало просмотров и так мало лайков!!! Это просто шедевральное выполнение комплекса Око Возрождения с четкими комментариями! Самое профессиональное пояснение всех тонкостей при выполнениидыхания, положения головы, шеи и всего остального!!!Не могу найти слов, чтобы выразить мое восхищение !

[xukbmvr]

Мне 74 года я пенсионерка 3 года назад я делала упражнения Око возрождения чувствовала себя прекрасно чувствовала себя молодой энергичной и при этом я перестала пить таблетки от давления стала читать без очков и главное меня влекло в общество чтобы общаться и радоваться жизни а сейчас я не занимаюсь этими упражнениями и чувствую себя такой развалю возможно описать поэтому Если вы начали заниматься то не прекращайте всем здоровья

[wemmawatson]

Очень чёткое и красивое исполнение упражнений. Молодец.

[eugen]

Рустам, снимаю шляпу! Все чётко и без "воды"!
Четыре года назад пережил аварию на мотоцикле. Как только смог немного двигаться, начал пытаться делать "тибетцев" и некоторые упражнения из йоги. Затем подключил более интенсивные дыхательные практики.
Таким образом избежал операцию в шейно-грудном отделе и кроме того, у меня не хватит пальцев перечислять изменения в организме. Мне за 50, но чувствую себя на 30ку!))
Ребят, всем советую! Полчасика с утра - отличная инвестиция для своего здоровья!)))

[victoriasankova]

Самое толковое объяснение! Пятое упражнение я много лет выполняла, стараясь прогнуться, как в книжке. Со временем стала беспокоить поясница. Сейчас выполняю, как советует автор этого видео, поясница стала лучше реагировать. И по поводу заламывания шеи - тоже очень правильное замечание. Огромная благодарность автору!

[zcvmjcv]

Браво !! Лучшее объяснение на ютуб !! Всех советчиков отмела !! Буду заниматься только с вами . Спасибо

[cnohult]

Лучший из увиденных уроков. А их было штук 40!!! спасибо, Рустам!

[nneglbe]

Как приятно смотреть на идеальное тело!!! И профессиональное объяснение❤Благодарю Мастер❤

[luda]

Большое спасибо за отличную подачу материала! Просто, доступно показаны упражнения, обращено внимание на дыхание. Один из лучших роликов в ютубе! Здоровья и процветания каналу!

[unvfsqv]

Самая профессиональная подача!
Спасибо автору!!!

[ludabirman]

Спасибо огромное! Лучшее объяснение и демонстрация !

[htnibvv]

Благодарю! Более подробного и четкого описания этой гимнастики я ещё не видела. Класс!

[MaRiMiR]

Всё чётко, ясно. Я всё думала, что у меня руки короткие 😅 Теперь ясно, что это зажимы. Спасибо.

[cnohult]

Оооо!!!! Наконец то узнала, почему не хватает длины рук в 4 упражнений. А я думала, что я одна короткоручка. Спасибо огромное!!!

[rfwkqfu]

Прекрасно когда объяснять и показывать берётся профессионал..сколько людей берётся учить других даже не понимая физиологии и анатомии тела..Спасибо Вам..Ваше серьезное объяснение сподвигло нас с мужем на занятия ..ещё раз спасибо

[martashvetsova]

Благодарю за такое полное разъяснение. Очень детально и доходчиво.

[opbwkke]

Самое замечательное видео, на эту тему. Спасибо огромное вам, за такую работу. Вдохновил. 🤩👍👍👍👍👍👍

[stanislovenikolove]

Всего 17 тысяч ... Успехов в практике, Рустам! Ясно, понятно, доходчиво и много важных мелочей замечены и исправлены! Для начинающих вообще мечта, а не видео!

[nujkhpp]

Отличный рабор упражнений! На мелочи не обращала внимания, а они, как оказалось, очень важны. Большая благодарность что обратили внимание на детали!

[irenabikov]

Благодарю, Рустам, за четкие и грамотные объяснения. Сразу подписалась. Вы лучший.