Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии

Мощнейший комплекс оздоровления от тибетских монахов!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Комплекс упражнений Око Возрождения или 5 тибетцев отличная гимнастика для здоровья, молодости и энергии. Комплекс раскрывает энергетические каналы, тонизирует мышцы, укрепляет суставы и связки.
При ежедневной практике дает прекрасные оздоровительные результаты.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

-------------------------------------------------------------------------------------------------

[hozlxrd]

Стала делать эту гимнастику, очень нравится все легко правда 21 раз сложно но стараюсь с отдыхом, мне 72 года👍

[romthjq]

Я не русская но попробую объяснить правильно.Первую неделью по 3 раза все упражнения делаем.слудующую неделья 5 раз.Каждый неделью прибавляем 2 до 21 го.И важно: После каждого упражнения встаем и 8 раз вдох выдох.Из носа дышим глубоко и выпускаем через рот. И еще когда упражнения делаем надо держать дыхания( например 2 упраж.голова и ноги поднимаем, глубокий вдох когда опускаем выдох.)

[iwwpxoj]

Привет всем делаю эту гимнастику с 37 лет, но с нюансами, отличающимися от бойца на видео. Сейчас мне почти 47. Был перерыв на год, посыпались болезни: ковид, плечелопаточный периартрит. Снова возвратилась к Оку. Подтянулись снова лицо и тело, сопротивляемость организма тоже стала получше. Бросать нельзя, иначе организм приходит к состоянию поточного возраста. А с Оком, как минимум на 10 лет моложе и выглядишь и чувствуешь себя.

[umrpqeh]

ЛЮДИ, спасибо, прочтя комментарии прямо радость на душе!!! Все в теме, все заметили мелкие недочеты. СУПЕР!!! Оказывается очень многие делают 5 жемчужин. Намасте!!!!🙏🙏🙏

[mobtel]

Напишу немного историю из моей жизни, как я стала делать эти упражнения. Один мой знакомый ещё давно, год где-то 2007, рассказал мне, что он делает Око возрождения, что у него есть такая книга. Прочитайте обязательно эту книгу, так как это человек был лично в Тибете и общался с людьми, которые поведали ему эти упражнения. Эти упражнения лечат, омолаживают, придают сил и настроения. Я заинтересовалась, так как этот мужчина выглядел не по своим годам, очень молодо. Попросила эту книгу, Кеплер-писатель, ещё не было интернета, внимательно изучала и стала делать постепенно эти упражнения. Хочу заметить еще главные факты. Когда делаешь эти упражнения, то обязательно отвлечься на 10 минут от всех дел, суеты, мыслей, уединиться от всех, чтобы никто не мешал. Так как надо вести счёт, следить за дыханием и вообще расслабиться и побыть с самим собой. Продолжение следует

[nataliadelidova]

Делаю эту гимнастику с 2004 года. Была абсолютно неспортивная. Начинала с 3 раз и далее, как в книге. Теперь с лёгкостью 21 раз. Больше всего люблю 5 упражнение. Мне 65 лет .

[krona]

Выбрала Вас, чтобы делать утром, красивый фон, приятный человек и ничего лишнего, всё по теме.

[guzalkattakhodjaeva]

Я видела бабушку ей было 87 и с белой завистью посмотрела как она выполняет эти упражнения.

[ibuiwxh]

Сейчас уже забросил. Делал комплекс лет 5.Спина не болит вообще, хотя был перелом позвоночника. Супер 👍

[zxjmgrl]

Свет, тепло, любовь, благодарность.

[oko]

Здоровья, молодости всем, автору канала моя благодарность🕊❗

[elizabethq]

Благодарю! Спасибо за полезную тренировку 😊

[evgeniabuk]

Спасибо, очень интересно попробовать .

[AndrewAstroMagic]

Спасибо, Брат! Начал делать упражнения! В теле появились раскрепощение и легкость ☀️❤️ Всех благ тебе! Благодарю 🙏🏻

[lusienbah]

Самое лучшее видео про этот комплекс! Коротко, четко, понятно! Молодец!