Тайна долголетия тибетских монахов — 5 тибетских жемчужин! Выполняем простые упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Всем привет! С вами Роман Романенко

Сегодня я покажу пять упражнений из комплекса «Око возрождения», которые задействуют все группы мышц, дают огромный заряд бодрости💥и энергии, чистят организм, запускают процессы оздоровления и омоложения.

Вы наверняка слышали о пяти тибетских жемчужинах — это именно те практики. Не теряем ни секунды — приступаем к работе! Начали💪

❓Что вы почувствовали во время и после практики?

👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!

🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!

#временинет #романроманенко #тибетскаягимнастика #5тибетскихжемчужин #тибетскиежемчужины #5тибетцев #здоровье #зож

00:00 — 5 упражнений комплекса «Око возрождения»
02:20 — Упражнение № 1
03:11 — Упражнение № 2
04:36 — Упражнение № 3
06:17 — Упражнение № 4
07:58 — Упражнение № 5
11:20 — До встречи!

✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

=============ДИСКЛЕЙМЕР=================
Данное видео несет исключительно информационный, обозревательный характер и не является советом или призывом к действию. Команда канала Vremeny Net лишь транслирует свое субъективное мнение либо мнение других экспертов. Мы убедительно просим зрителей и подписчиков учитывать вышесказанное при принятии решения.

#омолаживающаягимнастика #упражнениядляспины #молодостьлица #VremenyNet #омоложение #антивозрастныеупражнения #здоровье #медицина #омоложениелица #временинет #красотаиздоровье #каксохранитьмолодость #секретыздоровья #гимнастикадлялица #фейсбилдинг #упражнения #остеопатия #правилазож #правильноепитание #какпохудеть #какпобедитьстарость #старение

🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту

[vremeny_net]

🔥РАСПРОДАЖА ВСЕХ КУРСОВ ШКОЛЫ. НЕ УПУСТИ СВОЙ ШАНС ➡
clck.ru/3Bt4qc

[ymkcsql]

Делаю эти управления уже несколько лет. Но как обычно у людей, подзаброшу, потом начинаю снова с 10 раз, постепенно доходя до 21 раза. Эти упражнения дают невероятный заряд бодрости и энергии.

[wqwmbum]

Уважаемый тренер, во втором упражнении, Вы забываете про предварительное сгибание головы. В третьем упражнении руки не в поясницу упираются, а под ягодицы.. В четвёртом упражнении по поводу стопы не должны двигаться, это неправда.. Нет такого в книге. Стремиться может быть к этому, но не догма.. А по поводу дыхания все верно. Спасибо за популяризацию 5 тибетцев :)

[fwnmfsj]

Здравствуйте. Многим эти упражнения будут на пользу.
Спасибо вам.

[uuezrww]

Благодарю вас! Эти упражнения дают большой заряд энергии! ❤

[travel]

Роман, огромное, человеческое уважение! Давно наслышан о Тибетцах и вот что называется припекло, второй день занимаюсь и полон эйфории- столько времени потерял! Благодарю за надежду и путёвку в мир радости и здоровья!!!❤

[tgrfwkb]

Спасибо большое за ваш труд, постараюсь делать 🎉❤

[ljxwhyx]

Мне 72 года, делаю упражнения 15 лет, чувствую себя прекрасно, мне дают лет 45-59 по вгешности..
Но не совсем так надо делать, - надо обьяснить, что во время упр-й (кроме первого), глаза держать закрытыми, во втором упр-и надо поднимать годову одновременно с ногами(вдох), опустили- выдох.В третьем упр-и не мледует стльно прогибать спину, здесь надо стараться свести вместе локти.В пчтом упр-и дыхание "парадоксальное" - прогибаемся головой вверх -выдох, поднимаемся"пятой точкой"вверх - вдох". Можно было б уж и про шемтое упр-е сказать, - именно оно и обращает вспять пооцесс старения, но..И ещё, - надо знать как циркулирует во время упр-й энергия вокруг суставов и сосредоточить на этом внимание..

[hromovatata]

Благодарю за здоровый совет, сделала вместе с Вами и прибавилось энергии, хочется подвигать плечами

[AlyoshkinaLubov]

Благодарю за видео!
Вы правы, здоровье нужно укреплять. Каждый день. Не лениться. Время летит неумолимо быстро...
В йоге тоже есть такие упражнения. Делала их не раз 😊
Всем здоровья, долголетия и хорошего настроения!❤❤❤

[npppuus]

Спасибо за показ этого комплекса и спасибо тем кто подсказывает по поводу исполнения Но все остальные лучшевозьмите листокбумаги и пишитена

[ipfkhop]

Роман❤благодарю!🙏Делаю эту гимнастику уже несколько лет!!!🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗...👍

[kpcyguy]

Уже много лет делаю этот комплекс, замечательно работает)))

[ytddmbb]

Много слышала про этот комплекс. Спасибо, что показали. Начинать с 3 повторений каждого упражнения?

[vecna]

упражнения КЛАССНЫЕ практикую около 20 лет

[hkibylr]

Классно! Буду делать! Четвёртое точно не смогу сделать😮

[ljudmilastehle]

Благодарю вас. Я так должна зантматься.❤🎉

[tulvcly]

обсудим дыхание в пятом упражнении. в хатха йоге вдох выполняется в положении с головой наверху, выдох в положении с головой вниз. я думаю так правильно дышать. что думаете об этом??

[thmwext]

Делала эти упражнения помоложе, из, ,око возрождения""по 21 разу .не знаю, может снова начать?пожилым делать осторожно .

[nrvecsx]

Здравствуйте! Можно ли делать эту практику при сильном диастазе?