РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Мягкая растяжка

Я хочу погрузить вас в мою "магию утра" ❤️
Предлагаю попробовать мой мини-курс 'Утреннее пробуждение', который обеспечит вас энергией и уверенностью в себе на протяжении всего дня. 🚀

Что вас ждет в этом увлекательном курсе:
🌟 7 дней интенсивных утренних зарядок, чтобы пробудить свое тело и разум
🥗 7 восхитительных и питательных завтраков для улучшения вашего здоровья
💆‍♀️ 3 видео с техниками массажа лица и шеи для максимальной расслабленности и красоты
🧘‍♀️ Практика медитации, чтобы настроиться на успех и гармонию
💡 Я поделилась своими собственными секретами и лайфхаками, которые помогли мне добиться успеха в работе и обрести гармонию в жизни
Этот курс предназначен для тех, кто хочет:
✨ Наслаждаться каждым моментом жизни!
🎯 Достигать любых поставленных целей.
❤️ Начинать каждое утро с заботой о себе и своем здоровье.

Реклама ИП Кужовник А.И. ОГРНИП 324385000104448
———————————————

Данная растяжка направлена на вытяжение мышц всего тела. На развитие мобильности и подвижности суставов. Эту тренировку лучше всего выполнять в конце дня, так как благодаря приятной музыке и плавным движениям, мы снимаем усталость и зажатость с разных частей тела, и успокаиваем центральную нервную систему.

Благодаря упражнениям из этого комплекса улучшается осанка и кровообращение в теле.
А значит, улучшается Ваше здоровье и качество тела!
Движения необходимо делать для вытяжения мышц и суставов, но при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль.
Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊

———————————————

*деятельность организации запрещена на территории РФ

———————————————

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

[ЕленаМаслянко-чн]

Настя, нашла Ваш канал пару месяцев назад, теперь занимаюсь только с Вами - утренние зарядки, кардио, силовые тренировки, растяжки, всё на одном дыхании с удовольствием. Настя, продолжайте в том же духе. Успехов в продвижении Вашего канала!

[ЕкатеринаГалкина-ей]

Точно знаю, что буду делать завтра с утра👍🏻очень удобный формат тренировок. Не занимает много времени, таймер, прогон в начале видео всей тренировки, четкие комментарии к упражнениям без воды. Спасибо 💗

[nadezdab]

так устала сегодня после работы и хотела сразу завалиться спать )
Но я так рада, что сделала-полегчало )
Спасибо большое за Ваше дело )

[ТаисияЛюбецкая]

Формат необычный, но мне абсолютно не мешал. Растяжка качественная, добротная) спасибо Полине за дополнительные вопросы

[kgv-perm]

Анастасия, Вы чудо! Огромная благодарность Вам за Ваш труд и желание поддерживать наше здоровье. Как же прекрасно у Вас на канале: спокойно, тепло и полезно. Я так давно искала тренировки на каждый день. ❤

[yavorskaja]

Доброе утро, удивительная способность ваших роликов выскакивать прям по настроению, так хотелось с утра мягко растянутся 😊формат вообще не смутил, кстати !

[ЮлияДенисова-нк]

Шикарная тренировка! Анастасия, огромное спасибо за ваш труд! Фотмат тренировки с подружкой понравился😊 Люблю тренировки на мягкое вытяжение, как раз то что всем нужно!

[LiudmilaGalina]

Анастасия, благодарю за практику, это отличный формат, с подругой! ❤❤❤😊

[ekaterinaborozdina]

Это было то что нужно перед сном. Благодарю 🙏🏻

[Natalia-Z-]

Анастасия, большое спасибо за растяжку! 🌹❤️❤❤
Формат когда вы ведете тренировку одна мне нравится намного больше чем когда с подружкой. Так как вы не отвлекаетесь на подругу и не нужно перематывать видео на этом моменте.
Очень хороши и эффективны сами упражнения, я действительно чудесным образом расслабилась и чувствую теперь комфорт и приятность во всём теле. Благодарю! 😘🥰🌹🌹🌹

[sutyaginastya]

Доброе утро!❤
Мне оочень понравилась растяжка, особенно в формате с подружкой, Благодарю, Анастасия за прекрасное начало дня с Вами, прекрасного настроения на целый день ❤️❤️❤️

[АнэтПавловна]

Мое каждое утро начинается с вами и с тем, что вы делаете ❤от одного голоса уже расслабляюсь 😌☺️благодарю от всей души 🤍🤍🤍

[АнастасияАрсентьева-ке]

Какая вы приятная, Анастасия!Спасибо за тренировку!чувствую себя великолепно ❤

[Алла-хэю]

Настя спасибо огромное за тренировку, , вывихнула ногу, эта тренировка то что надо сейчас ❤❤❤❤❤❤❤

[ДинХ-ор]

Это очень приятно, особенно когда болят мышцы после интенсивной тренировки.❤

[ЕленаБартош-оц]

Настя, добрый вечер ❤
Формат с подружкой понравился !😊люблю растяжки

[ЯнаСклярова-жд]

Благодарю за прекрасную растяжку ❤ Сделала её после пробежки и чувствую себя великолепно))

[Наталия-ккх]

Анастасия, спасибо большое за тренировку! Так приятно потянулась, расслабилась, благодарю ❤

[nastenador]

Анастасия, спасибо Вам за эту растяжку! Выполняла сутра и тело расслабилось (Я всегда нахожусь в напряжении), заряд энергии и положительных эмоций, буду повторять постоянно ❤

[VictoriaS-gs]

Мягко и плавно👍 подходит для утреннего пробуждения! Благодарю!