ПРАВИЛЬНОЕ питание. РУКОВОДСТВО

...............................................................................
Посмотри эти видео!

………………………………………………………………………………………………………………..
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:

Фейсбук –

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!

Спасибо за просмотр, следите за каналом!

[true_inside]

Все круто.Но, я думаю многие согласятся, что когда ты убираешь мусор на первом этапе, важно сразу понимать чем заменять этот самый мусор. А сейчас получается так что многие по незнанию просто уберут привычную для них еду и в итоге будут пить только воду)

[jasonbourne-rdfl]

Иван у тебя отличный блог, приятная подача материала продолжай в том же духе.👍👍👍

[tltgpbk]

Лучшее подтверждение сказанному- внешний вид оратора. Респект и уважение! Удачи тебе Иван!

[oleriat]

Один из самых полезных каналов. Приятная речь, научнообоснованная информация, личный опыт автора.

[gkkktvr]

Очень нравится твое понимание системы питания! Ты первый человек, кто говорит то же самое, к чему я пришла работая врачом более 10 лет! Спасибо большое за твой канал! Делаю с тобой зарядки по утрам!👍

[ngpitvm]

Спасибо большое Иван, я освоил только первые два пункта и за 5 месяцев потерял 25 кг, ушли некоторые болезни из за ожирения, жизнь явно стала улучшаться, даже стал появляться пресс, до идеального веса надо скинуть еще 10кг ))) рекспект тебе мужик

[DilikKadirov]

Приветствую абсолютно всех, всем кто смотрит и работает над своими привычками, я желаю чтоб все достигли поставленных целей ! Отдельное благодарное письмо ✍️ автору ролика, неоднократно смотрю Ваш контент и хочу сказать огромное спасибо, что есть такие люди !!❤👍⚡️🚀🙏

[IlyaRa]

Было бы интересно в таком же формате увидеть лекцию про то что конкретно хорошо бы есть на завтрак (2-3)варианта. На обед, на полдник и на ужин. Отдельные рецепты у вас есть, а так чтоб схемаитично и системно разные варианты пп - было бы круто. Понятно что это все есть в ютубе. Но с вашей колокольни было бы интересно посмотреть.

[duolcco]

Очень полезное и актуальное видео. Информация в голове по порядку разложилась. Всё понятно и просто. Спасибо за ваш труд!

[justdgu]

Спасибо за полезную информацию и мотивацию. Было интересно вас слушать. Полностью вас поддерживаю 👏

[wllcxhm]

Мне 54 года лишнего веса никогда не было, но в 50 лет изменила своё питание и живу так, как Вы сейчас рассказываете, очень

[jxnhrbr]

Иван, ти не само красив и умен, но е удоволствие да Ви слуша и гледа.човек.Огромно СПАСИБО!

[tlrgtfi]

Иван доброе утро.
С каждым видео все новые познания. Спасибо.

[pavelzogelzang]

Очень кратко и четко, а потому - понятно. Мотивирует.
Красава)!

[CHE_]

Спасибо мэн. Ты вдохновляешь и мотивируешь! Дай бог тебе здоровья!!!

[lavry_na]

Спасибо большое за видео! Вы помогаете большому количеству людей жить здоровой и бодрой жизнью!)

[csrpdyl]

Иван, Вы красавчик!! Очень очень нравятся Ваши ролики!! Очень многое почерпнула доя себя! ❤️

[vkjxovp]

Лучшее, что я сделала за последнее время-подписалась на вас

[natashak]

Спасибо большое за ваши советы и отдельное спасибо за грамотную речь!!!

[madamaeva]

Ванечка, солнышко, благодарю тебя) все я это знаю, но вечно отхожу от этого. Мне надо напоминать😁 ещё раз спасибо ☀️😊