Супер-упражнение для поясницы | ЛФК

#лфк #лечебная физкультура #лфк каждый день!
Упражнение " Кошка" улучшает гибкость позвоночника, растягивает и стимулирует спинные нервы, укрепляет мышцы спины, снимает болевой синдром с поясницы. Выполняем плавно, без резких движений, сочетая с дыханием 15-20 раз ежедневно. Будьте здоровы!

[ifrgcnq]

ОБАЛДЕННОЕ!! Упражнение!!! Шикарное Идеальное!!! Выполнение!!! РЕСПЕКТ!!! ТРЕНЕРУ!!! ДЕЛОВАЯ АТМОСФЕРА!!! СИЛЬНО💯 БРАВО!!! УДАЧИ🐞🍀🐞🍀КЛАСС!!! ❤❤❤❤❤❤❤

[mmutteh]

Спасибо, очень простые и полезные упражнения.И очень хорошо, что вы показываете как их правильно выполнять, делаю с вами вместе!!!

[hlgmupk]

Как вы мне нравитесь!!!! Такая мягкая, нежная, а какой у вас приятный голос, а какие полезные упражнения вы предлагаете!!!! Спастбо большое!!! Здоровья вам, счастья и всего самого чудесного!!! 😄😄😄😄🌈🌈🌈🌈🌈

[nataliyaterekhova]

Чудо - упражнения от чудо- тренера!👍🏻👍🏻👍🏻

[wmybgts]

Благодарим Вас за такие нужные упражнения! А нам надо убрать свою лень и стараться их выполнять и молодеть! Всем желаю здоровья долголетия!

[wflqvsv]

какая вы хорошенькая, смотреть приятно!!!

[qfuszcy]

Классное упражнение, спасибо. Сковало поясницу, тянуло, сделала упражнение, ощутила расслабление. Упражнение работает👍

[xbmvori]

Какая приятная женщина, Спасибо вам большое❤️❤️❤️🌹

[vgyjcyr]

какая вы позитивная и красивая женщина. Спасибо за заботу о людях.

[jxowgfd]

Точно, лень впереди нас бежит, упражнения ваши шикарные, спасибо и здоровья вам

[gqronqq]

Спасибо вам за упражнения! Удачи и всех благ желаю вам! 🙏🙏🙏🌹

[qbdtihd]

благадарю вас! это очень актуально! боль

[xqwhgbd]

Прекрасное упражнение, Благодарю. 🔥👍🔥

[bidlgow]

Безмерная благодарность за все, что, Вы для нас делаете!!! 🙏💗🙏Это классно, это здорово!!!! 👍👍👍👍

[Agni-]

Многие упражнения из Ваших видео взяла на вооружение. Сгруппировала в комплексы и делаю их день через день. А вот это упражнение делала интуитивно, когда ощущала дискомфорт в спине. А теперь оказывается, что правильно делала. Вам спасибо за то что рассказываете и показываете как держать себя в форме и заряжать организм энергией.

[zaurejumashevs]

Спасибо за заботу! Ваши упражнения просты и эффективны. 👍👍👍🌹🌹🌹🙏🙏🙏

[xxlczqj]

Спасибо!💗Вам и всем здоровья и вечной молодости!🤗❄💖

[nataliyaterekhova]

Вот перестала с вами заниматься и быстро набрала вес! Хорошо, что напомнили о занятиях. 💞💕💞

[SvetlanaSmirnova-nptu]

Спасибо! Ваша работа очень полезна и нужна!

[kcueeww]

С такой любовью показываете))) классно