¿Cómo se debe consumir la Avena ? 🤔

¿Sabes cómo deberías consumir la #avena para obtener el máximo beneficio para la salud? 🤔Aquí te lo contamos

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[karinalucien]

Es cierto, asi lo.hacemi mamá que es diabética y le ayuda a bajar su glucosa 🙌🏽gracias doctor Dios lo siga bendiciendo

[rosarioobregon]

Yo utilizo avena integral...es estupenda, lo hago con manzana verde.

[zamhasin]

Gracias doctor por educarnos, excelente

[gabrielaorozco]

REMOJAR DESDE UN DIA ANTES TIRAR EL AGUA DEL REMOJO Y LAVARS EN COLADOR POR DOS VECES ... ENTONCES YA SE PUEDE COCINAR COMO USTE LO DESEÉ . 😊✨💯✨👌✨

[rosanalinares]

Muchas gracias, saludos desde Trujillo Perú 🇵🇪💯👏

[uoztmgt]

Buenos dias doctor saludos desde Arequipa peru gracias por sus consejos saludables

[zairaalejandravelasconieto]

Usted como siempre doctor, ayudándonos con estos temas tan importantes que casi nadie enseña con la verdad.

[RMT.]

Gracias Doc.
Una pregunta, por favor: ¿Qué recomendaciones tiene para consumir las hojuelas de avena cruda? Digamos que en agua de avena. Gracias.

[oliviadianamendezyapsam]

Hola Se puede licuar la avena cocida, porque a veces no quieren consumirla por los bolitos, gracias

[linaquizaman]

Doctor una pregunta y si muelo la avena para hacer tortillas 🤔🤔 que tan saludable es

[annisabr]

Soy tu fan #1 Dr. Al fin encontré alguien serio en temas de salud. Amo todos tus videos. 💕

[monicaolivo]

Buen día por favor hasta que tiempo puedo tener la avena así cocida guardada en la refrigeradora por que yo cocino y aveces la tengo 8 días mientras cada día la voy utilizando en los desayunos

[RosyCruz-vfvy]

muchas gracias doctor, una pregunta, los datiles se licuan con semilla? Bendiciobes

[marianoadrian]

Buenas yo para sustituir el pan me hago a la plancha una croqueta o galleta q es huevo y avena en crudo revuelvo hasta unir y la cocino en la plancha ....esta bien ó mal ...??? Alguna respuesta hace mucho lo hago graciass

[dorisclaveria]

Soy de Argentina y me gustaria maa detalles, sobre comompreparar la leche de avena. Y si a la avena la debo dejar en remojo a la noche en la heladera, al otro dia deshecho esa agua o no. Gracias

[Panndiita]

hare asi la avena desde ahora en adelante!!!

[lourdesmoreno]

Buenos días doctor, no soy diabética pero si tengo hipertensión, últimamente estoy consumiendo la avena en hotcakes, y convirtiéndola en harina para hacer pan, también utilizo azúcar mascabado y otras veces miel de abeja, me gustaría saber su opinión, se lo voy agradecer mucho. Que tenga un excelente y bendecido día

[nicolasrubio]

¡Hola! Tengo una duda que me presenta ambivalencia. Es díficil; puesto que no la puedo resolver con mi jurisprudencia. ¿Debo yo el agua de la avena desechar, luego de esta remojar? Ya que la gente habla de la leche de avena, y de que en nutrientes es un manjar.

[thaliadeljesuspalomolara]

Yo dejo remojar la avena, luego la cuelo y la avena que quedo le pongo nueva agua y manzan y licuo, esta bien asi?

[lourdesmoreno]

Hola doctor estoy tratando de dejar las harinas de trigo, por esta razón cambié a las harinas de avena. Pero si me gustan las hojuelas de avena y las empece a comer en tortitas con verduras.
Mi pregunta es teniendo colitis puedo comer avena en hojuelas? Gracias Doctor que tenga un bendecido y bonito día