¿Cómo consumir la chia? / 30 Alimentos saludables con Jorge Rausch

Las semillas de chía son ricas en fibra, proteínas y ácidos grasos entre otros nutrientes que ayudan a complementar la dieta, la Nutricionista Marcela Escobar nos cuenta las precauciones que debemos tener al consumirla para no tener problemas de salud por su consumo incorrecto.

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[jmm]

Que lindo canal, nuevo suscriptor. Saludos desde Paraguay!

[dmapena]

Gracias cheff Jorge hay gastroenterólogos q recomiendan consumir las semillas de chia, bendiciones 🙏

[lilianaarenas]

Muchas gracias chef por tan valiosa información

[sandramilenapertuz]

Gracias cheff jorge me encanta mucho la cocina 🥰🥰🥰🥰

[elvaaguilar]

Tengo gastritis crónik, la podría consumir Jorge?

[luzmerytovar]

Hummm yo consumo chia hidratada y licuada varías veces a semana y tengo diverticulosis, ordenada por mi endocrino y me va bien, voy a comentar con él lo que ustedes dicen

[jermaniavile]

Supe del caso de un Sr. Que tuvo una obstrucción intestinal porque la consumía sin remojar previamente

[RafaelBuenoGuerra]

Como se conoce la semilla de chia en cuba

[alfredoragnarsson]

hola!! si la chia esta molida es necesario hidratarla tambien para absorber mejor los nutrientes? por cuanto tiempo?

[aliceleivas]

Yo la dejo en remojo toda la noche 2 cucharadas medianas tomo todos los días y le pongo jugo de medio limón xq es bueno para muchas enfermedades

[monicamerboldt]

Optaría por una variante con la saludable chía.

[susanacortezshippam]

Hola Chef! Susana de Morelia, 🇲🇽 México!! Amo su cocina!! ❤️ pero tengo problema con algunas especias que nosotros no tenemos. Saludos!!

[benildabalarezo]

Yo soy diabetica cuanto debo de tomar como y cuantas beses por favor explíqueme y se lo agradezco

[gladysfernandez]

Una no sabe a quien seguir las recomendaciones ya que muchos dice 2cucharadas todos los dias, otros 1cucharadita y ustedes una vez por semana, esto es lo que pasa en internet y no solo por esto si no tambien otras cosashasta los medicos informan diferente e ciertos temas

[juandomingomendoza]

Esta bien consumir solo una cuchariya al dia o es mucha

[johnmunoz]

Sé consume previó remojó o previo hervido o crudo o pre tostado??

[marlenesandoval]

Hola buenas tardes amo la cocina pero no pude acceder a su curso no puede conseguir el dinero ya lo tengo ya no es posible. Por favor

[sergioignaciovillarroelagi]

No entendí, si te yo problemas al estómago entonces no puedo consumir cruda? Y si la recaliento

[petenquwerido]

Que raro, todo el mundo recomienda una o dos cucharadas diarias.

[adelitalopez]

NO ES QUE TE SALE GRANITOS. SI NO QUE TE LIMPIA 3L INSTESTINO. Y SALEN LAS TOXINAS