РАСТЯЖКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / лучшее начало дня в любом триместре

preview_player
Показать описание
НЕбеременным тоже можно ;)

Больше комплексов ищи на моем канале, а комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылкам ниже:

Курс для 1-го триместра:

Курс для беременных в 3D (2-3 триместр):

Остальные курсы для НЕбеременных:

Мой Инстаграм:

#36недельбеременности
  1. Alex Su
  2. утренняя зарядка
  3. растяжка для начинающих
  4. лучшая утренняя зарядка
  5. быстрая утренняя зарядка
  6. утренняя зарядка для женщин
Рекомендации по теме
Упражнения для беременных 0:13:42

Упражнения для беременных для всех триместров

РАСТЯЖКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 0:12:25

РАСТЯЖКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / лучшее начало дня в любом триместре...

Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 0:28:24

Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА....

Лучшая растяжка для 0:14:04

Лучшая растяжка для беременных на каждый день | Курс 'Йога для беременных' | Для всех трим...

МЯГКАЯ ЙОГА ДЛЯ 0:15:33

МЯГКАЯ ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. 15 минут. Растяжка для беременных в первый, второй и третий триместр....

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ 0:19:09

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. 20 минут. Йога-рутина для первого, второго и третьего триместра....

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. 0:21:21

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Практика на все тело для любого триместра. 20 минут....

МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ 0:12:29

МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / РАСТЯЖКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ / подготовка к родам...

РАСТЯЖКИ БЕРЕМЕННЫХ 🤰: 0:00:28

РАСТЯЖКИ БЕРЕМЕННЫХ 🤰: что делать? // Профилактика стрий #стрии #растяжки #уходзакожей #shorts...

ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ. Йога 0:29:21

ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ. Йога для беременных. 30 минут.

подготовка таза к 0:00:15

подготовка таза к родам, упражнения для беременных перед родами, йога...

Растяжка для беременных. 0:13:11

Растяжка для беременных. Стрейчинг во время беременности. Фитнес для беременных...

❤️‍🔥3 упражнения для 0:00:17

❤️‍🔥3 упражнения для БЕРЕМЕННЫХ ❤️‍🔥#shorts

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. 0:31:50

ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. Для всех триместров. Расслабляем поясницу. 30 минут....

Урок йоги для 0:55:53

Урок йоги для беременных | Снимаем боль в спине и пояснице...

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на 0:27:45

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на каждый день для беременных. Для всех триместров. Перед сном. 25 минут....

Подготовить таз к 0:00:48

Подготовить таз к родам? Миссия выполнима! #тренировка #упражнения #беременность #роды...

ТОП 6 ЛУЧШИХ 0:12:56

ТОП 6 ЛУЧШИХ средств что бы убрать растяжки | Дневник Беременности...

Растяжка для беременных, 0:20:17

Растяжка для беременных, 2 и 3 триместр

Лучшие упражнения для 0:00:20

Лучшие упражнения для беременных во втором триместре

Тренировки для беременных 0:00:16

Тренировки для беременных и тех кто, еще об этом даже и не задумывался - уже на канале🔥...

Уход За Телом 0:08:57

Уход За Телом во время Беременности: растяжки, скрабы, масла, морской коллаген, Weleda, спорт...

УХОД для тела 0:21:26

УХОД для тела во время БЕРЕМЕННОСТИ | Как не допустить РАСТЯЖКИ |Масла, кремы, безопасный дезодорант...

Тренировка для беременных 0:14:16

Тренировка для беременных от Аниты Луценко (для первого триместра)...

Комментарии
Автор

Спасибо большое за комплекс! Кайф с утра 🐯

katiazorrina
Автор

Захотелось забеременить! Так лучезарно. Спасибл!

dariatsiruleva
Автор

Ох обалдела немного от предпоследнего упражнения в позе лягушки😂но так кайфово после😌 большая благодарность вам🤗🫶🏻

GGulArt
Автор

Здравствуйте ❤ Вы меня вдохновляете. Я на 27 неделе. Всё болит. Делаю с Вами упражнения. Если знаете упражнения, чтоб руки по ночам не отекали, поделитесь пожалуйста 🙏 буду очень признательна❤

КотёнокКузя-пе
Автор

Подскажите, почему при переходе по ссылке на курс для 2-3 триместра открывается только форма оплаты без информации о курсе?

ВалентинаКравцова-чу
Автор

здравствуйте, если у меня большие «болтающиеся» икры, поможет ли растяжка, чтобы укрепить их и сделать меньше?

yourjealousy