Rutina de CARDIO Intentso quema grasa con TurboSteps

Máquinas, hacer cardio es importante y no solo para quemar grasas. Muchas personas olvidan que su corazón es un músculo y, como todos los músculos, requiere ejercicio. Si no lo trabaja, se debilitará mucho más rápido con el tiempo. Hacer que su corazón bombee a un ritmo más rápido de manera regular lo mantiene en forma y saludable, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Cardio ayuda a bajar la presión arterial al reducir los niveles de colesterol malo y elevar los niveles de colesterol bueno. Con el tiempo, esto reducirá su frecuencia cardíaca en reposo porque su corazón bombea sangre de manera más eficiente.

Así que ya saben, hagan que su corazón esté con todo el power al menos 4 veces por semana, su salud se los agradecerá!

Fausto Murillo.

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[melissalopez]

Profe lo que dices es muy cierto, en muchas ocasiones cada madrugada que suena mi alarma doy mil vueltas y dudo en levantarme a entrenar, pero tomo fuerzas y recuerdo que tengo un compromiso conmigo misma y una meta, gracias profe por estas nuevas rutinas y por acordarte de toda esta comunidad, Dios te bendiga.

[lindaramirez]

Fausto Murillo marcará un antes y un después en el cambio de estilo de vida y de hábitos transforma personas y vidas Gracias Dios por permitirme conocer a este gran couch Fausto Murillo

[yazztrujillo]

Gracias Fausto 💐 lidiar con un transtorno de ansiedad no es fácil, tus ganas y tu carisma me motiva a no rendirme y hacer las rutinas, eso me llena de vida, gracias ☺️💐💓

[rodrigoexposito]

07:55 AM, 12 de diciembre del 2023, rutina terminada!
Había hecho esta rutina algunos meses atrás, pero se ve que, la primera vez que la hice, me olvidé de dejar mi comentario.
Me había olvidado también que, aunque no durara muchos minutos, era bastante exigente y agotadora!
Me alegra haber podido tener tu compañía en este nuevo día, Fausto! Gracias por motivarnos a dar diez más!

[maravi]

Gracias faustito en serio.... Te volvi a buscar por que me pasaron cosas que no sabia como afrontarlos.... y hoy volvi a buscarte porque vi hace mucho, mejoras con tus ejercicios en mi....gracias por tu paciencia y generosidad de grabar cada video eres un grande.

[dahianadejesusdejesus]

GRACIAS MI NEGRO GUAPO SIEMPRE COMENTÉ TUS RITUNAS PERO NO COMENTO POR QUE ME LEVANTO TODOS LOS DÍAS A HACER NUESTRAS RUTINAS ME ESTÁS DEJANDO DIVINA NADIE PUEDE CREER COMO TENGO UN ABDOMEN Y UN CUERPO DIVINO GRACIAS A TI TE AMO LA NEGRITA DE URIGUAY.

[marcelacardenas]

Gracias mi fausto....llevo 4 años con sus rutinas, las amo y no las dejo en toda la semana, un abrazo jehova Dios lo bendiga

[her_mb]

Grande Fausto, amo estas rutinas! Cuando empezaste a hacer vivos de más de 1hr no te pude seguir el ritmo, xq me levanto, meto un training de media hr y arranco el día. Espero que pronto hagamos una rutina juntos!!!

[estherekoroparejo]

Jo Fausto echo mu de menos esas rutinas que hacías en casa. Me alegro que estés viajando muchísimo, pero no son tan intensas y las extraños 🥺

[lianetmedinaromero]

Las rutinas están muy buenas como siempre. Lo unico que no me gusta es que hay muchos anuncios en medio de los ejercicios y pierdes la concentración

[Castle_giss]

😭 quinto día de ejercicio, jajaja en ayunas, me siento feliz porque resistí al menos los 17 minutos, ahora en la tarde, termino esta rutina por donde la dejé Dios mediante, cuando ya haya comido alguito. 🤧✨ Gracias Fausto por estas rutinas y recordarme que no debo rendirme.

[josebarra]

Que educacion la que tienen algunos tan de la patada ..gracias profe fausto noemi desde Honduras y ahora chile..

[miguellira]

Grande profe !!! Se requiere que haga un nuevo vídeo Espartano para dejar todo ahí.

[alexmorgandimitrimozombite]

Hoy día falte al gym y por casualidad quería hacer un poco de cardio, y gracias a tus vídeos la vida se me hizo más fácil gracias crack de crack

[mariacrispreciado]

🐾🥰❤️🐶📌💎Doblete de esta rutina tan intensa y "desestabilizadora" porque rompe mis movimientos mecánicos y haces que se mezcle boolpie con plancha y toma! Arriba. Esos desequilibrios que nos das, me dan un nuevo Equilibrio. Gracias Fausto. 🥰🥳🎐🎉🥇

[MPSelene]

Gracias a ti profe Fausto la ansiedad la controlo, gracias por tus rutinas, toda esa energía de depresión y ansiedad la dejo en cada rutina que hago contigo.

[lindaramirez]

Fausto hoy hice está rutina a las 7 am antes de irme a trabajar bien Agustín de Iturbide a cambiar de habitos

[maguilopez]

Fausto las rutinas son cortas pero muy intensas 🤯🤯😧😧😧🥴🥴🥴🥵🥵🥵🥵

[ClaudiaRamirez-etwn]

Son una rutinas muy buenas, la mala para los bolpies soy yo, con trabajo hago 10 pero lucho por lograrlo, en algún momento tengo que mejorar pero no me rindo

[ceciaviridianacruzrivera]

No hay manera de rendirse contigo!! Gracias por concientizarnos 🤸🏃🏻‍♀️