Cardio intenso y rompedor | 20 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

Hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio para realizar en casa de alta intensidad, perfecto para quemar grasa y adelgazar. Una rutina perfecta para trabajar duro. ¡Son solo 20 minutos! VAMOS

Espero que os haya gustado, que sigáis entrenando duro para conseguir vuestros objetivos.

Yo puedo con todo y sé que vosotros también.

Os mando un fuerte abrazo y mucho ánimo. ;)

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Patry Jordán
Apartado de Correos 162
17080 Girona

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VÍDEOS POPULARES

♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[benaat]

He comenzado con miedo a esta rutina, confieso que no estaba muy motivada y me dejaba caer, pero a la mitad de la rutina agarré muchísima energía, me repetí "Yo puedo con todo" cada vez que me dolía y como si fuera magia, se me incrementó la motivación! Mucho éxito a todos los que comienzan con una nueva vida saludable! Todos podemos juntos!!

[yang-yxer]

Calendario septiembre. Empezé contigo en noviembre del año pasado y eh logrado bajar 20 kilos sin dieta, no me arrepiento de nada, aún falta para llegar a mi peso ideal. El punto es, muchas gracias Patry y muchas gracias a mis ídolos que ellos me inspiraron a hacerlo

[nishe]

Me volvieron a entrar los jeans que me explotaban, desaparecieron mis dolores de espalda y me siento mejor que nunca. Terminé esta rutina cansada pero con una sonrisa en la cara de oreja a oreja, gracias Patry sos la número uno.

[janellavelasquez]

Cada vez que toca cardio me da miedo :c siempre termino muerta
¿Quién está aquí por el segundo día de septiembre? 💪

[davidcoque]

Esta rutina después del Cardio XL de hoy ( 5 de Junio ) es mortal. No tenía fuerzas pero aún así he intentado aguantar... ANIMO A TODOS ! #YPCT !!! 💪💪

[vivianaalmada]

Hola...desde Argentina!!! con cardio intenso y este de 20 min. baje 7 kilos en dos meses!!!Lo bueno y duradero cuesta, no hay recetas fáciles. Fuerza!!! mucha meerrr!!!

[monicachavez]

Definitivamente me saco de mi. Zona de confort, muy buen video patry, sude como loca, gracias a tus videos he perdido más de 13 kilos, te admiro gracias por todo

[arianaizaguirre]

Hoy es el último hit del calendario de Mayo #ypct saludos desde Peru♥️

[lorena]

29-5-20 esta rutina que te levanta, te levanta!!! ahora MUY buenos dias!!!!

[aleticiamejiadominguez]

Después de dos mese de entrenar con gymvirtual, por fin pude hacer uno de estos cardios sin parar ❤🤗 me siento muy orgullosa de mi 🥺❤

[miiilex]

Siempre que la rutina viene con calentamiento incluida después viene un video que te destroza la vida 😂😂🔥🔥

[ceortflownders]

Patry te mega amo llevo perdido 7 kilos empieze a finales de Enero y debo confesar que me ha costado muchísimo HAU días que lloró en cada rutina, aveces no quiero hacer ejercicio pero sigo porque Puedo 😊!! Buenísimas rutinas y mañana esta la hago!! bendiciones desde México!!

[luciaalvarez]

Buenísimo, con el alma en un hilo, pero... Feliz! Buen inicio de semana a todos 😊

[uncorazonvivo]

Hace dos meses que termine el calendario de principiantes, todo era bello y hermoso, primero cardio bajo impacto, cardio principiantes, después cardio moderado, luego cardio intenso, y ahora me encuentro con este cardio intenso y rompedor. Que sigue!!! Cardio matador destructivo y asesino??.... 😣😣 Ni modo a darle 💪💪
Pdt. Los nombres de sus videos así dan miedo :(

[miriammaldonado]

OMG!!!!
Logrado ...sin parar, estoy orgullosa de mi, gracias patry tus rutinas me están sirviendo mucho😘

[ingridguadalupeaguilarurib]

Antes no aguantaba las sentadillas con salto y ahora aguante, siento arder mis piernas y eso me hace estar muy feliz, cada día me voy superando a mi misma ❤ gracias a dios y ustedes igual pueden por que todos podemos con todo 👏 19 de octubre listo ✔ .. Y lindo inicio de semana 😍❤

[mariacayetano]

Calendario de septiembre 02/09/2020, recuerdo que hicimos este cardio hace unos meses y me dejó muerta, hoy he logrado terminarlo y aún tengo energía <3 #YPCT Patry the best

[gloriasosa]

Alguien calendario octubre??! Deos es intensoooo pero vamos por todo🙌🏼🙌🏼👊🏼

[beby_queenblowsss]

Bengo de una rutina de media ora y ahora esta dios me tenga en su gloria 😨

[tarrestgamez]

Gracias patry.. por tus rutinas me han ayudado tanto y veo la diferencia. Me ayudaron a salir de una tristesa inmensa literal mi cuerpo estaba tan gastado de mis emociones y ahora estoy renovandome mil gracias...