Лимфодренажная ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Это поможет быстро УБРАТЬ ОТЕКИ Утром!

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Такая лимфодренажная зарядка стоя за 10 минут поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, произвести активацию лимфатической системы и, конечно же, зарядиться хорошим настроением.

Выполняйте эту тренировку каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты. Упражнения из этой тренировки помогут вам быстро убрать отеки утром!

Усилить эффект от такой зарядки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
«Лимфодренажные тренировки и зарядки»

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#ЛимфодренажнаяЗарядка #УбратьОтёки #ЛимфодренажнаяТренировка

[tanya_yourfit]

❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[alinamalinovskaya]

Спасибо!! Делаю зарядку с вами каждое утро !! Формат 10 минут очень удобный, всегда время находится

[nataliia]

Обожаю эту девушку, такая солнечная!!!! Спасибо большое за труд!!

[ЕВИ-СДС]

Доброе утро!
Спасибо за зарядку!
Утром встала с зажатыми мышцами, размялась с вами и стало легче!!!

[lubovsolomaha]

Доброе утро и доброго дня!⛅Спасибо Вам!!!🥰💃🤗💐

[marishakulish]

Доброе утро! Спасибо за тренировку! С утра когда собралась сделать зарядку, зашла в телеграмм, увидела новое видео и обрадовалась!🙏🥰 От массажа в начале мурашки бежали по телу. А вот на выпадах стало неприятно коленям, и я пропустила это упражнение.

[ИннаШкредова-еб]

Спасибо Вам, Татьяна за Ваш такой важный и прекрасный труд!

[ЕкатеринаБорисова-ко]

Очень понравилась зарядка!! Заряд бодрости и хорошего настроения!! Плюс Ваш позитивный настрой!!! ❤❤❤ Благодарю!!

[аннаклимович-ъй]

Уже третью неделю просыпаюсь, благодаря вашим зарядкам!🫶🏻

[juliyaitchenko]

Обожаю короткие тренировки! ❤ С ними я хоть как-то занимаюсь!

[larisap]

Благодарю 🙏Таня❤отличные упражнения заряжают энергией 😊 Процветания Вам и Всех Благ 🌷

[adelyaglammy]

Тренировка прошла незаметно:) Спасибо!

[juliyaitchenko]

Татьяна, спасибо вам и вашей команде! Обожаю ваши тренировки❤

[valemaar]

Татьяна, вы лучшая, спасибо 👍 Потихоньку втянулся в зарядку и делаю каждый день с вами.

[ЕленаЩербакова-щс]

Спасибо большое за лимфодренажную тренировку. С моим весом в центнер, я даже вспотела так нехило!!!!

[ЕкатеринаЕвменова-оъ]

Очень люблю ваши лимфодринажные тренировки. Каждое утро делаю 🥰

[SToshaS]

Какая потрясающая легкая размиинка! Делаю, когда совсем нет сил на большее 💓 прям спасает

[UserUser-zntv]

Спасибо большое, очень круто по времени с утра всегда его нет❤

[ТатьянаШирочина-им]

Большое спасибо за тренировку! Получаешь заряд позитива на целый день!

[Irinka_Maltseva]

Отличная зарядка, спасибо большое! Нравится заниматься с вами, уже не первую зарядку делаю под вашим руководством 😊