Утренняя 3D зарядка на Все Тело Стоя за 5 минут | Делай эту зарядку каждое утро!

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Такая утренняя 3D зарядка на все тело стоя за 5 минут будет отличным вариантом короткой зарядки после пробуждения утром, вы сможете размять все тело, все свои суставы и конечно же, зарядиться хорошим настроением.

Делайте эту зарядку каждое утро и будьте всегда счастливыми и заряженными на отличный день!

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
"Утренняя зарядка стоя"

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#УтренняяЗарядка #3Dзарядка #Зарядка

[tanya_yourfit]

🔥СТАРТ курса "Антицеллюлит" c классными тренировками со мной – 11 Декабря🍑


💡Участвуя в моих платных курсах вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤

[fr_Sofia]

Спасибо! Отличная зарядка для начала дня - всё тело просыпается за пять минут ❤

[надеждакороткова-ъп]

О! Все как я люблю - скруточки, растяжечки, для всего тела, новые движения и, главное, ничего очень трудного. Спасибо, Танюшечка за славную зарядку!!! Успехов Вам и здоровья!🥰💖💐🌹🌼🌷

[ritakoroleva]

Проснулась, а тут зарядка новая! Сделала с удовольствием) Спасибо большое, Татьяна ❤

[meowkameow]

Даааа❤❤❤❤ зарядке, действительно, замечательная🎉🎉🎉🎉🎉 спасибо огромное

[valentinaseitimbetov]

Ваш канал просто находка. Всего пять минут, а какой заряд на целый день. Спасибо ❤❤❤

[ОлесяГвоздовская-яо]

Доброе утро!!! Спасибо! Похрустела своими косточками...😂😂😂

[КняжнаМери-щз]

Супер, спасибо! Рада, что случайно попала на ваш канал!))

[zeltko]

Лучшая зарядка!!! Быстро и эффективно!!

[lelanebyshka]

Спасибо за заряд бодрости с утра. С вашими зарядками начинается каждое утро)))

[gulzhansmagulova]

Боже, как же у меня все хрустело. Все мышцы тела потянула. Ваша зарядка-находка. Столько пользы на вашем канале. Вот уже на протяжении двух с половиной лет делаю зарядку 5 минутки. Мобильность тела увеличилась. Благодарю вас❤❤❤❤❤

[ТатьянаПознякова-дъ]

Благодарю за отличную зарядку!❤ Вы украсили моё утро и настроили на позитивный день! 🌹

[Almyau]

Благодарю! Самое лучшее с утра это ваши зарядки ❤

[lenka_penka]

спасибо за ваши видео, 5 минут в течении дня найти и настроения улучшается)

[annabaldina]

Как раз вовремя, спасибо 🎉🎉🎉. Классная зарядка

[ЛюбовьХамзоева]

Какое счастье! Нет трепа!Коротко понятно! будьте здравы! лайк и подписка!

[ИринаМамонтова-рю]

Танечка, спасибо за ваши зарядки, заряжают позитивом на целый день

[voliaulasiuk]

Спасибо, Татьяна! С вашей зарядкой даже понедельник начинает казаться нормальным днем)

[ЕленаАлексейчикова-бф]

Татьяна, спасибо Вам огромное за тренировки! Утром перед рабочим днём обязательно делаю одну из Ваших 5-минутных зарядок, это просто спасение, когда есть совсем немного времени с утра! Кажется, что каждая мышца и каждый сустав просыпаются после них! ❤

[ОльгаВойтенкова-хж]

Спасибо за зарядку!!!😊 Такие пятиминутки с утра - то, что нужно!!!