ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РОВНОЙ ОСАНКИ | УБИРАЕМ СУТУЛОСТЬ И БОЛИ В СПИНЕ

Если у тебя сидячий образ жизни или наоборот работаешь на стройке или весь день стоишь на ногах и как следствие тебя мучают боли в спине - выполняй эту тренировки 1 раз в день и уже через несколько дней ты заметиш улучшения.

Если ты много времени проводишь за рулём или в офисе - делай эту тренировку, что бы избавиться от холки.

Все упражнения выполняем плавно и без рывков.

Улучши качество своей жизни

Мой инстаграм:

#спина #боливспине #осанка #осанкаупражнения #тренировкадома #тренировкаспины #сколиоз #болитспина #поясница #холка #спортдома #фитнесдома #сутулость