Как Исправить Осанку За 5 Минут В День

СПИНУ ВЫПРЯМЬ! Всего за 5 минут в день вы сможете выпрямить осанку и убрать боль в спине. Это комплекс упражнений, который поможет тебе улучшить осанку. Все, что тебе нужно - это 5 минут.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Спасибо тебе за просмотр! ЕСЛИ ТЕБЕ ПОНРАВИЛСЯ РОЛИК, ПОСТАВЬ ЛАЙК И ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ.

[fingerrestyle]

Спасибо! После этих упражнений мне реально захотелось заменить собою весь асфальт

[parsifallgg]

"Главное чтобы полотенце не растягивалась...растягиваем полотенце таким образом..."

[happygalya]

Первое упражнение: 0:58
Второе упражнение: 3:04
Третье упражнение: 4:04

[omlyuru]

Серёжа! Ты, просто, супер! .Первый раз тебя вижу. Открыт для информации, энергичный, доброжелателен, хороший друг. Спасибо за эти простые, думаю, эффективные упражнения. Постараюсь выполнять. Спасибо !!!

[walkwithkelly]

Давай 30 дневку шпагата, в топ чтобы Серго увидел

[elizabethkei]

Полотенце,
Мяч,
Стена,
И будет
Ровная СПИНА!

[yanger]

Спасибо огромное Серёг ты единственный кто заставил мне встать с дивана и начать тренироваться, подписка лайк, надеюсь увидешь, УДАЧИ!

[marysimaks]

Ааааа!!!😂😂😂😂
Классный видос!
Спасибки огромные!😁
Начало мигом вклбчило, затем наполнило легкостью от юмора, а жлободневные выраженьица дали понять, что все мы люди, ну и упражнении -ничего же сложного-бери делай😉😁

[TheDKN]

Серëга: У меня нету мяча...
3:01 нижний левый угол: да-да...

[qpflhdq]

Серый, с Наступающим тебя Новым 2021 Годом!!! Спасибо за то что ты делаешь!!! Успехов в творчестве и хороших людей на твоем пути!!!

[Vladimir_Comin]

Привет, я хочу тебе сказать что твой канал вышел на новый уровень с каждым видео он становиться всегда лучше, я желаю тебе удачи в будущем ( и сейчас).

[kamona]

А поробуешь: "За 30 дней учусь рисовать" И нарисуешь какую-то картину до и после, как по мне очень хорошая идея. Надеюсь прочитаешь.
P. S Я начинающий художник

[hhycgkx]

Мне понравилось оформления ролика, вставочки всякие, отлично. Ну и по содержанию нормально, согласнв.
Лайк ща такой труд!

[MostesE]

Делай это упражнение каждый день и спина болеть не будет👍

[tark]

спасибо тебе за такие мотивационные ролики!

[lngcjvb]

Привет Sergio nee! Я обожаю смотреть тебя, спасибо за 59 видео!

[Gospodinaye]

От души очень полезно, ну в прочем как всегда

[yessen_pvl]

Вот месяц назад у меня начались боли в спине, и вот у тебя видос. Спасибо/

[beluga]

Сергей давай 30 дневку" горизонт" или "передний вис" очень эфектный навык.Гоу в топ бы Сергей увидел.

[talantkg]

Мои родственники всегда смеялись над моей походкой. Моя походка была как у бизнесменов. Т.к осанка прямая. Сейчас горжусь своей осанкой. Смотрю видео чтобы посмотреть у скольких людей осанка кривая. Всё впереди. У вас тоже получится! Сидеть в прямом осанке и наслаждаться жизнью. Вот это жизнь. И не только осанка, и красивое тело, накаченный пресс. Просто занимайтесь спортом и любите себя!