6 самых эффективных упражнений от сутулости!

[Bufalo]

Дружище, человеческое спасибо за твои уроки ! Не магия, но реально есть результаты .

[Mmmooooo]

Большо е спасибо! Самое лучшее что я нашла для себя!

[valentinahein]

Очень, очень необходим ВСЕМ!!!! Со временем всё ржавеет! Спасибо огромное! 🎉

[stroyniashka]

Спасибо за доступные и действенные упражнения 😊

[ЛюдмилаРыжакова-гс]

Отличный показ! Упражнения подобраны действенные, спасибо вам, тренер!

[Rrrrr-un]

Благодарю! Хочу к отпуску немного исправить осанку! Пожелайте мне удачи 😃

[svetlanapavlovich]

Отличные упражнения и эффект от них колоссальный, главное не лениться ❤

[jona]

Идеальный позвоночник и мышцы спины !десять баллов!

[ЯрославаВасильева-об]

Упражнение номер 5 - не только спина, все мышцы в работу включаются.
Не перестану благодарить - понятно, доступно, с максимальной возможностью самоконтроля и просто эстетично! Спасибо!

[pauluzu]

Хруст от упражнений звучит как битбокс 😅

[anicia_skazka]

Не просто понравился, а супергипермегагига понравился! Спасибо 🎉

[kaktus]

1 раз попробовал все упражнения сделать на протяжении 15 минут—уже эффект почувствовал, будто бы

[ПоднебесныйЕвгений]

Молодец!Всё грамотно и чётко доноситься и демонстрируеться!!! 👍😂

[ЮлияНожина-ъч]

Класс, только можно это выполнять не резко и медленно

[alexR]

Скажите, пожалуйста, сколько повторений и подходов и как часто делать?

[terik]

От сутулости одно правило при ходьбе большие пальцы рук разводи в стороны от себя.... если повернеш пальцы к себе т.е. к ногам будешь сутулиться

[lushamailie]

выпрямляя спину, шею, при ходьбе и стоянии не забудьте подкрутить копчик чуть в себя