КАК БЫСТРО УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК? / ЛУЧШИЕ ПРЫЖКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

[energy]

Может кому-то это покажется странным, но ты можешь сделать видос про правильную технику прыжка?

[artyommishin]

Как раз с завтрашнего дня хотел начать тренить прыжок и вы тут как тут

[ОлегКолесников-ит]

Работа над силовой выносливостью.для подростков самое то

[АльбертЧолоян-жь]

Сделай про тренеровки легкого форварда

[vladikegorov]

Рост 171, играл раньше в баскетбол (сейчас изредка), прыгал до сетки на пол ладони. Как-то наткнулся на прогу аир-алерт... В общем к концу программы допрыгнул до кольца. Где-то в районе середины пальцев каснулся. Возраст был лет 16, вес 62 +-3 кг

[huricanehiro]

Не достовал до кольца где-то 30 см, 2 месяца тренировался, теперь достою !)))

[cr_stal_]

В первом упр. Можно зделать и без мяча? Просто зделать оджимание и подпрынунть .

[НиязалиевЭ]

Можно ли забить данк при росте 172 см ?

[YesBasketball]

Друзья, кто во сколько лет сделал свой первый данк?)

[spacejack]

Увеличил я прыжок,
теперь приседать не могу😫

[cryzeseedge]

Я готов делать данк с ростом 1м 55см 14 лет