КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК В ДЛИНУ НА 10-20% ? 🦘

🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:

Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛

[Koltsov_Alexey]

Присоединяйся к проекту ТРАНСФОРМАТОР и приведи себя в форму с гарантией🤝

В твоем распоряжении👇

💬 Закрытый чат с тренерами для конслультаций и контроля техники
🧘‍♂️ 10+ программ тренировок для дома или спортивного зала для любых целей
🥐 Инструкции по наведению порядка в питании и готовые меню
👍️️️️️️ Самая досутпная на рынке стоимость

Ссылка на участие в проекте и другие полезные ресурсы в описании канала 👌️️️️️️

Просто нажми на мой аватар и сделай первый шаг своего пути 🔥

[Abbos-qomp]

-А че в шк этому не учат
-А я ебу?
Просто ор 😂😂😂

[АтомКрутой]

Блин, серьезно никто не заметил, как Алексей жёстко сматеоился в конце? Автор рил гений такие циклы создавать)

[cila]

👍спасибо, теперь я понял, почему падал во время прыжка.

[ЕгорЗуев-щи]

Алексей, спасибо! Мне как раз нужно было разобраться как правильно выполнять это упражнение.

[Lazer-iqny]

Офигенный у вас канал! Преподносите информацию очень доходчиво, понятно, в интересной форме, шутки тоже классные)
Продолжайте в том же духе!

[botb_moi_hik]

Ахах, решил проверить как я по-своему делаю, прыгнул. Упал. Теперь все на площадке думают что проблемы с грибами у меня

[Valpurgia.]

Теперь на парах по физкультуре уделаю всех и вся своими мегапрыжками! Братан, спасибо!

[сптоуд]

Я удивляюсь просто всё что мне нужно ролики идут подряд Спасибо ( к гто готовлюсь)

[men-eirh]

Круто что ты снял это видео у нас между школами соревнование будет и прыжки в длину тоже нужно будет делать❤

[Altair]

Ухты, ну ты предсказатель, сегодня на физре сдавали прыжки и турник😅😅😅

[Antonus]

А можешь пожалуйста сделать видео как научиться делать отжимания на брусьях

[IDINAHUYBLAT]

Да почему нам об этом в школе не сказали.

[Theodor_Richter]

Благодарю, на следующей неделе сдача нормативов хахах, вовремя

[venomvenomov]

Кстати возможно ли прыжками создать микро трещины в костях? Чтобы удлинить ноги ?

[nadgob]

14 лет, пришел на урок физры 7 уроком, прыгнул зачёт 2.30м, ушел с физры домой

[juzo_emo]

Смотри за какую линию хочешь
Ну.. На другой стадион можно?

[desnet.]

Я который умел это изначально, в 9 клсе я пригвл в длину с места 215 см как минимум у меня постояно спрашивали как я это делаю

[VinniPuh.]

Так, а теперь запоминаем и ни с кем не делимся😊

[albino-dr]

Та ну емае, я в школе только вчера здавала нармативы по прыжкам в длину