КАК БЫСТРО УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК? / +10 см за 10 минут / ИСПРАВЬ ЭТО

Хочешь высоко прыгать в волейболе и баскетболе? Убедись, что ты правильно совершаешь этот технический момент.
Ты прибавишь 10 см к своему прыжку за 10 минут, если будешь правильно все выполнять.

Друзья, если вы хотите помочь развитию канала, чтобы контент стал качественнее (все собранные средства пойдут на новое оборудование для канала), вы можете поддержать меня по следующим реквизитам:

СБЕРБАНК - 4276 1615 1801 6679
КИВИ КОШЕЛЕК - 79920017315

Так же, не забудь подписаться на мои соцсети - очень много полезного и интересного контента на тему увеличения прыжка, силы, атлетизма.
По вопросам индивидуального тренинга пиши мне ВК

[Niro_Play]

это кстати гениально. Если знать примерно строение мышц и физику, то это кажется понятным и гениальным

[ТренерВиталий]

Сними как восстановиться после травмы голеностопа!

[eurohit]

Практически все топовые данкеры приседают и тянут штангу минимум в 2 своих веса. Тренируешься ли ты с железом ? Какой прирост в прыжке дают дополнительные кг на штанге ?

[attendant_ru]

Привет. Занимаюсь прыжками год(около 80 см вертикальный, съём ровно 3 метра, рост 174), но о таком моменте не слышал. Знал, что предпоследний шаг должен быть максимально широким, прыгая с двух ног, но почему надо так делать не догадывался и, соответственно, не говорили. Интересно, что вы смогли рассказать это меньше, чем за 2 минуты.

[holygun]

Если мне 17 лет и мой рост 180 см, он еще увеличится или нет??

[Joe-nfdj]

Первый, а все потому что включён колокол))

[ARTPervukhin]

Привет, можно ли высоко прыгать, с низким уровнем силы?

[ДавидАвалян-юэ]

Твои видео подходят и советы подходят для тех, чей прыжлк 85-90 см?

[KG-xrpf]

Бро может хватит снимать одно и тоже каждое видео одно и тоже ну ты же можешь придумать что нибудь другое как Егор пупынин у него разнообразный контент