🔥КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ НОВИЧКУ С НУЛЯ?!

preview_player
Показать описание

  1. Про силу в натураху
  2. Как научиться отжиматься
  3. Как начать отжиматься
  4. Отжимания для новичка
  5. Отжимания
Рекомендации по теме
Учимся отжиматься с 0:00:17

Учимся отжиматься с нуля

Как научиться отжиматься 0:04:25

Как научиться отжиматься с нуля? Техника и лайфхаки

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ 0:08:16

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ С 0 ДО 100 МЕТОДА ВДВ

Как научиться отжиматься 0:15:27

Как научиться отжиматься с нуля за 14 дней?

🔥КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ? 0:01:18

🔥КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ?

Как научить ребёнка 0:00:47

Как научить ребёнка отжиматься за 3 шага? Простые упражнения!...

🔥КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ 0:00:52

🔥КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ НОВИЧКУ С НУЛЯ?!

Как научиться Отжиматься 0:05:46

Как научиться Отжиматься Девушке с нуля? Подводящие упражнения...

Как научится отжиматься? 0:00:28

Как научится отжиматься? #отжимания

Как Научиться Отжиматься 0:05:17

Как Научиться Отжиматься с НУЛЯ за НЕДЕЛЮ. Программа Тренировок Отжиманий для Новичков!...

КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ 0:06:02

КАК НАУЧИТСЯ ОТЖИМАТЬСЯ | отжимания с нуля | калистеника...

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ 0:08:59

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ДЕВУШКЕ С НУЛЯ? 💪 Техника, лайфхаки + бесплатная программа тренировок...

Секрет в легких 0:00:59

Секрет в легких отжиманиях #отжимания #какнаучитьсяотжиматься #какнаучитьребенкаотжиматься...

Топ 3 Ошибки 0:00:48

Топ 3 Ошибки Отжиманий от Пола

Как научиться отжиматься 0:02:46

Как научиться отжиматься с нуля?

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТЖИМАНИЯ✅ 0:00:17

ПРАВИЛЬНЫЕ ОТЖИМАНИЯ✅

Как научиться отжиматься 0:00:43

Как научиться отжиматься без ног?🤔

Как Правильно Делать 0:03:20

Как Правильно Делать Отжимания от Пола? Идеальные Отжимания #KUCHUMOV...

КАК ЛЕГКО НАУЧИТЬСЯ 0:00:23

КАК ЛЕГКО НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ОТ ПОЛА ?

Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ 0:10:01

Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+

Как научиться отжиматься? 0:00:09

Как научиться отжиматься? (И делать больше отжиманий) #воркаут #отжимания #туториал #спортзал #масса...

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ 0:01:00

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ ЛЮБОМУ 🤝

Отжимания от пола 0:00:12

Отжимания от пола .Как правильно ,эффективно и безопасно делать?⬆️Пишите мнение в комментарии 😉...

ОТЖИМАНИЯ с НУЛЯ 0:26:17

ОТЖИМАНИЯ с НУЛЯ за 21 ДЕНЬ! КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ? ОБУЧЕНИЕ....

Комментарии
Автор

Братан смотрю на тебя как на своего близкого) мы даже с тобой похожи)
Тоже 15 лет в спорте)
Хотел бы с тобой увидется)

Dmitriy
Автор

Я если между 1 и 2 и 2 и 3 уровнями делать промежуточные уменьшая высоту опоры? А после 3 добавляем 4 уровень, где уже ноги выше

Andrustep
Автор

Че надо делать чтоб отжиматься большое кол ва раз в полную амплитуду? А то после 30раз уже все руки не двигаются.. вес 97

hydraxzheal
Автор

Потом усложняем и ставим на лавку ноги🙌🏾

elizavetkondratenko
Автор

Мне сорок лет, отжимаюсь за раз 130, пару десятков лет назад в армии научили😅

СергейВолк-щэ
Автор

На девушку смотреть страшно ты ее бьешь что-ли😢?

glebtarasenkov