Квадратное дыхание. Техника выполнения.

preview_player
Показать описание

  1. I♥Siberian Wellness. Евгения Метлёва
Рекомендации по теме
Квадратное дыхание. Эффективная 0:18:31

Квадратное дыхание. Эффективная дыхательная техника для увеличения ресурса организма...

Квадратное дыхание. Техника 0:00:35

Квадратное дыхание. Техника выполнения.

Квадратное дыхание для 0:05:06

Квадратное дыхание для тонизации нервной системы (5-5-5-5) с озвучкой...

🕉 СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО 0:01:00

🕉 СЕКРЕТ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ #здоровье

Как Правильно Выполнять 0:01:58

Как Правильно Выполнять ЗАДЕРЖКИ ДЫХАНИЯ Без Вреда Для ЗДОРОВЬЯ (Дыхание по Бутейко)...

Квадратное дыхание / 0:17:02

Квадратное дыхание / Тонкости задержек дыхания в этой технике для улучшения венозного и лимфооттока...

Техника дыхания 'Квадрат' 0:00:17

Техника дыхания 'Квадрат'

Техника «Дыхание по 0:05:40

Техника «Дыхание по квадрату»

📦 Известная Техника 0:00:17

📦 Известная Техника «Квадратное дыхание» для быстрого расслабления ⤵️⤵️⤵️...

Квадратное дыхание для 0:00:59

Квадратное дыхание для мозга и не только🙂

Техника квадратного дыхания 0:01:20

Техника квадратного дыхания

Как укрепить нервную 0:01:02

Как укрепить нервную систему | Техника дыхания - КВАДРАТ...

Техника дыхания для 0:01:20

Техника дыхания для расслабления нервной системы.

🔥 Древние дыхательные 0:14:29

🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира...

Лучшая техника дыхания 0:10:19

Лучшая техника дыхания при стрессе и тревожности✅

ПОЛЬЗА 'КВАДРАТНОГО ДЫХАНИЯ' 0:03:43

ПОЛЬЗА 'КВАДРАТНОГО ДЫХАНИЯ'

Квадратное дыхание(тренажёр 4-4-4-4)5 0:05:17

Квадратное дыхание(тренажёр 4-4-4-4)5 минут

Такое дыхание омолодит 0:06:08

Такое дыхание омолодит не только кровь, но и даже... Дыхание по Неумывакину...

💊 Самое бесполезное 0:05:32

💊 Самое бесполезное упражнение 👉 Диафрагмальное Дыхание...

Дыхательная гимнастика для 0:04:41

Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИОдыхание

Техника целительного диафрагмального 0:07:04

Техника целительного диафрагмального дыхания

Квадратное Дыхание - 0:30:06

Квадратное Дыхание - (5-5-5-5)

Квадратное дыхание, расслабление 0:01:20

Квадратное дыхание, расслабление нервной системы.

Квадратное Дыхание - 0:30:46

Квадратное Дыхание - (10-10-10-10)

Комментарии
Автор

Техника действительно рабочая, сейчас очень сильно тревожилась из-за одного происшествия(а я человек впечатлительный, и из-за таких событий могу несколько лет почти каждую ночь тревожиться), одна минута такого дыхания помогла мне полностью расслабиться, спасибо🙏

etmeeys
Автор

Спасибо большое, ( у меня ОООООООООООчень сильные боли в животе, мне помогла ) спасибо🙏💕

suzanna
Автор

Мне немного некомфортно так дышать, потому что у меня инстинктивная потребность в гораздо более продолжительной паузе на выдохе. Особенно когда болею, выдох продолжительный, задержки на выдохе длинные.
Но попалось видео, что такое дыхание и на мозговую деятельность влияет положительно, надо асе-таки попробовать.

kassandra_rej
Автор

Насыщает кровь кислородом??? Вот это поворот! Я думал наоборот углекислым газом, изза котрого все эти волшебные изменения

Yiiire