Квадратное дыхание для мозга и не только🙂

[gzpnwgt]

Благодарю Вас за жизненно необходимые советы и за Вашу благородную душу ‼️🙏🌈🔥😻

[elenaboridko]

Она ещё и крутой АНТИСТРЕСС!💯 При ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ используется.
Подтверждаю👍. Йоги много нам подарили 🙏🖤

[kjdcqgp]

Благодарю, Алексей, за умные и прекрасные упражнееия, для мозга и организма в общем, здоровья Вам и процветания

[gmmjkis]

надо вдох 4, задержка 4, выдох 8, задержка 4.
И так снова....НЕМЕНЕЕ 8 раз сделать надо и сердце успокоится и полегчает при неврозе.
Проверено.

[kdctsir]

Я благодарю вас, Алексей, за столь полезные советы. Просто и доступно!!! Дай, Бог, Вам здоровья!!!

[aimanaliaalanova]

Благодарю вас за полезный и очень нужный для здоровья совет!

[mhfevei]

Спасибо большое за совет! Дай БОГ Вам здоровья!!!!

[irinka]

Спасибо большое. С интересом смотрю все Ваши видео! ❤

[jswtjuk]

Когда мне надо очень далеко идти, я так дышу на 4 шага, 4 вдох, 4 выдох, без задержки .попробууйте, кто желает, неустаните никогда, не идёшь, а летишь!!!

[lydadengi]

Благодарствую! Очень полезная информация! Всем добра и крепкого здоровья!

[chfvwwt]

Спасибо Вам, если йоги подарили, значит будем делать это упражнение.👍🍀😀

[enbtzwc]

Алексей, вы обаятельный мужчина!!! спасибо вам

[tanyaqwerff]

Желательно чтобы вдох был короче выдоха, т.е. выдох должен быть длиннее

[ValentinaDmitreivna]

Благодарю, поделюсь с близкими этим упражнением.

[cpbnvoe]

Благодарю Вас! достатка и процветания!

[qxhqzjp]

Спасибо большое! Раздала Ваши советы родным и знакомым!👍✌🌹

[myjcqtu]

От такого упражнения, пробки в носу уходят... Вдох носом, а выдох ртом...