Dieta para Engordar

Engordar de forma saudável pode ser uma tarefa muito difícil e, por isso, a Tatiana Zanin (CRN-3 15097) dá dicas simples sobre quais os alimentos que devem ser utilizados para aumentar o número de calorias por dia mas evitar problemas desagradáveis como celulite ou gordura localizada!

Após ver este vídeo, consulte ainda nossos artigos com outras informações super úteis para engordar rápido, sem ganhar barriga:

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[vanessinhaa]

Só vejo as pessoas falando que engordaram nessa quarentena e eu aqui, perdendo peso sem motivo.

[sarynha]

*Oque é chato tmb é q tu tá lá d boa a pessoa chega e fala, nossa você é muito magra*

[liperibeirostories]

Quem tá querendo aproveitar a Quarenta pra engordar, curti aqui.

[AmandaAraujo-ppis]

Gente, vocês não sabem como é bom, andar na rua e ouvir as pessoas falando: "olha você engordou, tá mas bonita", "nossa como você engordou". Isso é maravilhoso pra quem antes era a tal "Olivia palito". GRRRR

[talitacaroline]

vamos profetizar em nome de Jesus todos nos vamos engordar ate no ponto q queremos em nome de Jesus creiam nao desistao
somos fortes pq Deus esta conosco
e todos q debocham e riam de nos vao ver q somos capazes de chegar ao nosso alvo
persistao nao desistao
vamos engordar amem

[JoaoVitor-fgzj]

Quem tem a canela que nem uma vassoura like

[vanessacastro]

gostei ela falou de uma forma simples coisas baratas !!! ela ñ squeceu q somos pobres kkkk,

[thaaymrrnva]

Só os esqueletinhos vão da um salve 🤣🙋🏽‍♀️

[taiko]

Quem ai tambem come que nem um elefante mas não sai dos 40 KG

[priburmann]

um video que fale sobre a dificuldade de ganhar peso! =D

[larasoares]

Ruim é quando tu tá fazendo o maior esforço pra engordar, comendo de tudo, aí chega um infeliz e fala "é impressão minha ou tu tá mais magra", desanima qualquer um

[filhoprodigo-qwxz]

engordar e mais dificil que emagrecer verdade!

[tudojuntoemisturado]

Pohh mano desanima, aqui em casa só tem creme crack

[adaofabio]

Me olho nos espelhos dos prédio de frente tô perfeito, de lado eu não existo

[Joice.Barbosa]

Amendoas no cereal ou na vitamina
Mel pr adocar
Sopa de grao de bico, feijao, ervilha e lentilha (antes do almoco e depois do jantar)
Fazer atividade física
Leite em po em vitaminas
Fazer varias refeiçoes pequenas
Aveia
Amendoins
Castanha de caju
Açai
Suspiro
Caki

[milton]

Caramba, isso que é um vídeo eficiente. Rápido, sucinto e bastante informativo. Parabéns!

[marianemelim]

Nossaaaa estou muito grata por este video, fiz tudinho o que vc pediu, comecei a colocar mel nas coisas, leite em pó, vários grãos antes das refeições, farinha láctea e comecei a tomar 1 litro e meio de água por dia!!!
Eu estava pesando 43 a uns 3 meses atrás, agora estou com
AAA não vejo a hora de chegar aos 50

Edit: 6 meses que fiz esse comentário..
Comecei a tomar vitaminas caseiras, comidas com bastante proteínas e no final do dia sempre faço exercícios, canais aqui no youtube ajudam!! Estou com 54kg atualmente, não desistam ✊🏻✊🏻

[Julietefeliciano]

Pulei De 43 pra 63kg somente treinando em casa, claro que também com uma alimentação boa, nunca desanime você vai conseguir também 💪

[cedroigor]

Gostei dos comentários desse vídeo, estou me identificando com todo mundo, salve família dos palitos, tmj, bora engordar 😂😂

[cauannypereira]

esses primeiros alimentos que ela falou eu so tenho o leite em pó