Легкая растяжка от боли в суставах и для улучшения кровообращения.

preview_player
Показать описание

📒Консультации и занятия онлайн: +380973939334 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ

💸Донат или благодарность:

💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII

  1. Александр Сахний
  2. Растяжка
  3. Упражнения
  4. Комплекс упражнений
  5. Болят ноги
  6. Тазобедренный сустав
Рекомендации по теме
5 упражнений от 0:06:58

5 упражнений от боли в пояснице

5 упражнений на 0:06:17

5 упражнений на растяжку при боли в пояснице. Как облегчить боль в спине?...

Легкая растяжка от 0:00:54

Легкая растяжка от боли в суставах и для улучшения кровообращения....

Как убрать боль 0:11:24

Как убрать боль в пояснице. Растяжка на 10 минут

Эти 3 упражнения 0:05:20

Эти 3 упражнения можно выполнять ПОЖИЛЫМ людям при болях в пояснице. ЛФК для пожилых...

Боль в СПИНЕ 0:09:29

Боль в СПИНЕ уйдет НАВСЕГДА! / 4 ЛУЧШИХ упражнения для здоровья спины...

Упражнения на Растяжку 0:13:15

Упражнения на Растяжку Для Уменьшения Боли в Спине Всего за 1 Минуту...

4 упражнения от 0:10:04

4 упражнения от БОЛИ в БЕДРЕ и ягодице, если болит бедро - трохантерит, коксартроз, бедренный нерв....

'Удели 7 минут 0:06:56

'Удели 7 минут своим мышцам!' 🙏 Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома *подходит ...

Болит трапециевидная мышца? 0:05:40

Болит трапециевидная мышца? Это легко поправить!

Боль в пояснице? 0:09:52

Боль в пояснице? Упражнения для спины помогут!

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА 0:10:38

МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут....

Болит ПОЯСНИЦА? Как 0:03:41

Болит ПОЯСНИЦА? Как УБРАТЬ БОЛЬ за 2 минуты! ВСЕГО 2 упражнения!...

ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ 0:10:54

ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения...

5 упражнений от 0:13:47

5 упражнений от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ - для лечения спины при ГРЫЖЕ ДИСКА, радикулите, остеохондрозе....

Как снять боль 0:17:07

Как снять боль в пояснице, не вставая с постели. 5 эффективных упражнений для спины....

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* 0:15:34

*ПОЧУВСТВУЙ МГНОВЕННЫЙ ЭФФЕКТ* растяжка от боли и напряжения в пояснице // 15 мин для здоровья спины...

Здоровый позвоночник всего 0:12:21

Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК....

Йога для растяжки 0:06:47

Йога для растяжки спины

Гимнастика от остеохондроза 0:16:06

Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА 0:10:30

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль...

Боль в плече. 0:06:39

Боль в плече. Простые и эффективные упражнения. Эффект сразу! Доктор Демченко...

РАСТЯЖКА НА ВСЕ 0:09:20

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО: Гибкое тело без зажимов за 9 минут

8 минут для 0:08:42

8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины...

Комментарии
Автор

Сашенька, ты как всегда на высоте. Все что то простое и необычное! Спасибо!

lizlis
Автор

Спасибо огромное. Вы настоящий доктор. Здоровья вам успехов и удачи.

antoniovalencia
Автор

Саша, как всегда, отличные упражнения! Спасибо большое!

ЛидияФедорова-дщ
Автор

Супер! Ходить хорошо после этой растяжки! Спасибо! ❤

masterklep
Автор

Спасибо большое, Александр ♥️
Мне как раз нужны упражнения для тазобедренных суставов.
После скейтбординга произошла скованность в левом суставе и сухожилии (ведущая нога правая).

semlja
Автор

ролики полезные, но как вижу новый, первая мысль:"уфф, пока не мобилизовали..."

trustme
Автор

Александр, при гонартрозе есть упражнения для снятия боли?

МаринаСеменова-сщ
Автор

Саша ...
Какие упражнения можно при артрозе тазобедренного сустава?

veramurashko
Автор

Саша, ваши упражнения можно лелать только со здоровой поясницей?...если есть протрузии ...то наверное єто не годится ?

ШполЦифротех
Автор

А если одно бедро перестало полностью "открываться" можете проконсультировать удалённо?

irinakorneeva