Голодание односуточное. Вход и выход.

ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ОДНОСУТОЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ.
____________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наши соц. сети

ПОДДЕРЖАТЬ УРОКИМЕДИТАЦИИ | ЗДОРОВЬЕ
Наш канал это некоммерческий проект. Образовательные видео предоставляются бесплатно и без рекламы.

________________
Начните получать уроки системно и методично. Наберите в строке браузера: урокимедитации.рф

[olgagor]

СПАСИБО ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО! ЖЕЛАЮ УСПЕХОВ ! ЛАЙК1000 РАЗ! ПОИВЕТ ИЗ СОЛНЕЧНОЙ ГРЕЦИИ !!!❤

[innatitaeva]

Здравствуйте! Вот сразу по человеку видно то, о чем он рассказывает. Здоровый, приятный внешний вид. ❤

[astasiayung]

Спасибо Вам большое😊 Всё чётко и ясно объяснили❤️

[igorshuteev]

О пользе голодания убедился на своем опыте когда мне было 22-23 года, сейчас 53.Работая на одном заводе и питаясь в заводской столовой к 22 годам заработал жуткую изжегу и запоры.Обратился к врачам, которые прописали касторку и ещё какие то лекарства. Да ещё обнаружили гастрит.На вопрос вастоновится ли функции организма только пожали плечами.Но на мою удачу у родителей на полке оказалась книга Поль Берега о голодании.Я выбрал для себя 36 часовой метод.Приступил, в первый раз к следующему вечеру сорвался, наелся картошки с мясом, но потом взял себя в руки и стал проктикавать голодание через две недели при этом пил дистиллированную воду, отказался от жирной пищи, спиртного, белого хлеба, обеды стал брать из дома.Примерно через год я забыл что такое изжега и запоры, при диспансеризации сняли гастрит. Спасибо

[nevwhoz]

Очень полезный канал! Очень комфортная подача информации. Спасибо Вам огромное. С нетерпением жду новых видео)

[nettlerdinary]

как рекомендовал Брегг проводить суточное голодание.
День накануне - только растительная пища. Белки(кому надо обязательно - как мне(диабет)) растительные (бобовые грибы). Закончить день салатом "веник" - наполовину тертая морковь и капуста. Зафиксировать время начала пищевой паузы. Без разницы какое - хоть 12 часов ночи. Главное - фиксаж.
День голодания: слегка(!) попивать водичку. Желательно с лимонным соком - усиление детокса. Наслаждаться той свободой и тем неймоверным количеством свободного времени, которые появились как только с головы и жизни выбрасываются хлопоты о хлебе насущном. Если голова не болит (т.е. печень в тонусе и сильно не засоряет кровь токсинами) - то держимся до зафиксированного времени, Брегг настоивал именно на 24 часах Т.е. мы пропускаем только завтрак и обед на самом деле. Дождавшись времени X - гордые собой выходим из пищевой паузы снова тем же салатом 'веник". И после него как минимум 1 час не едим. Затем снова овощи - но можно уже вареные и тушеные.
День после голодания - такой же как и день до: только растительная пища, белки - растительные.
Все. Дальше питаемся как обычно.
Если болит голова - выходим сразу из голодания, никого не слушаем. Просто зафиксировали время выхода.
Например наша печень дала нам возможность продержаться только 18 часов. Ок. Значит я буду чистить печень травами и соками и следующую пищевую паузу проведу как минимум на 1 час дольше.
Здоровья вам, панове.

[zzcugsl]

БлагоДарю. Всё понятно. Жду следующих видео.

[vladislavkaras]

Спасибо за видео!
Было познавательно и интересно!

[iuli]

Приятно вас слушать, много полезной информации❤

[yankeyanke]

Спасибо, нашла все ответы на вопросы)

[universalkg]

Спасибо большое полезная информация.Я начала сегодня голодать на 48ч.

[lubar]

Я голодаю три раза в неделю, выход на салате, потом питаюсь как обычно, но порции не больше 250 грамм, не осиливаю больше, если сов худо, то делаю разгрузку на кефире, тоже отлично, похудела сильно и помолодела 😊

[wnqgbhp]

Я голодала на один день через месяц три дня завтра буду на пять дней дай бог терпение мне

[Tihonchuk]

Я тоже решился на голодание, планирую 21 день. Сегодня 10-ый день без еды. Пока всё идёт очень легко. Поэтому добавил закаливание, прогулки/пробежки и тренажерку )) Веду свой видеодневник.

[Szsz]

Я его слушаю и мне уже хочется кушать😂

[nazarovawa]

Lакрицца Monster 2 голодаю второй день, выходить не хочется, но сегодня ощутила ужасное состояние, бросило в пот, затошнило, понянуло на горшок и это все одновременно, секунд за 10 мои вещи стали мокрые от пота. Отпросилась на работе. Сейчас в норме все. Планирую сделать выход и повторить в середине месяца. Сделаю очищение лучше, в этот раз мне кажется не достаточно сделала.

[torrtilla]

Коротко и ясно. Спасибо большое. А то тётки много воды льют.

[artoflife]

Добрый день Александр! Урокимедитации I Здоровье. Хочу разобраться больше в вопросе микрофлоры кишечника. Когда менял микрофлору пол года назад - ел квашеную капусту, для того, чтобы бактерии из неё(как считается-симбионтные нам Лактобактерии) преобладали над патогенными. Сейчас после 3-4-5 дневных голоданий делал Шанк-Пракшалану и клизму(чего избегаю при 1-2дневн.голоданиях), для восстановления микрофлоры ем квашенную капусту и думаю пропить Ветом 1.1, который содержит Бацилус субтилис(сапрофитные бактерии, повышающие иммунитет, но медицина считает, что их не должно быть много т.к.В то же время предметом для их питания служат вещи, которые в той или иной мере важны для человека-белки, углеводы, витамины, пептиды и продукты их жизнедеятельности могут быть токсичны).Медицина ещё считает, что Бифидобактерий должно быть 90%всей микрофлоры, но они содержатся в молочно-кислых продуктах, а я не ем молоко и судя по моему питанию: Вегетарианство 70% крупы, 20%овощи и фрукты(зимой, а летом больше), 10%орехи, бобы, яйца, редко рыба. У меня должно быть много Лактобактерий, каких-то других Симбионтов, меньше сапрофитов и меньше патогенов.
Исходя из ваших знаний и опыта что вы могли бы мне подсказать про то, какой баланс бактерий нужен человеку и как правильно его заселять, нужен ли Ветом(Бацилус Субтилис) и как влияют эти клизмы со слабительными на жкт? Очень жду вашего ответа т.к. этот вопрос очень расплывчив для меня.

[lmonster]

Голодаю уже 10 дней
Даже выходить не хочется)

[lwbitgs]

Спасибо огромное.подпишусь на ваш канал.Скажите перед 36 часовым голоданием я на одном канале смотрел требуется один день на вход и чуть не 2дня на выход причем на свежих соках и фруктах, так ли это.Вы говорите про легкий завтрак после, а легкий ужин перед началом требуется?И в принципе есть ли эффект от такого промежутка, т.к.говорят что процессы очищения на клеточном уровне еще не запускаются?спасибо