Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию

Вы наверняка знаете, что большинство тканей нашего организма регулярно заменяют свои клетки новыми. Разным органам требуется разное время, чтобы полностью обновиться. А некоторые ткани совсем не восстанавливают свои клетки. Но вы когда-нибудь задумывались, где оказываются отмершие клетки?

Ёсинори Осуми, молекулярный биолог из Японии, годами изучал, каким образом человеческие клетки избавляются от своих отходов. Если этот процесс работает неправильно, у человека могут развиться такие заболевания, как диабет 2-го типа, болезнь Паркинсона, некоторые возрастные заболевания и даже рак. Оказалось, что, когда мы голодаем, наши клетки живут дольше и производят больше энергии.

Другие видео, которые могут вас заинтересовать:

20 Дней Я Пила Только Воду, и Вот Что Стало с Моим Телом

Что Произойдет, Если вы Будете Голодать в Течение 7 Дней

Я ел Один Раз в День Целый Месяц: и Вот Что из Этого Вышло

Тайм-коды:

Что такое аутофагия 1:07

Что биохимик Кристиан де Дюв открыл в 60-х годах 20-го века 1:41

Нужен ли животный белок для создания новых клеток? 2:33

Когда аутофагия начинает работать более интенсивно 4:16

Польза для здоровья от интервального голодания 5:16

24-часовое голодание 5:58

Голодание по дням недели 6:17

Исключение одного приема пищи 6:55

Интервальное голодание 7:17

Водное голодание 7:52

Почему полезно отказаться от животных белков в определенные дни недели 8:09



#fasting #behealthy #vegan #голодание #бытьздоровым #веган



Источник фото на превью:
Анимация разработана AdMe.




Краткое содержание:

- Первым человеком, открывшим аутофагию, был бельгийский биохимик Кристиан де Дюв. За свое открытие он получил Нобелевскую премию по физиологии или медицине в 1974-м году.

- Удивительно, но исследования показывают, что у него все равно будет примерно то же количество белков и углеводов в пищеварительной системе, как будто он продолжал есть животные белки.

- Организм может использовать свой собственный белок в форме мертвых и поврежденных клеток и бактерий, которые он сохранил ранее.

- Если естественный процесс переработки не работает, поврежденные клетки начинают оседать внутри организма. А тогда организм не может нейтрализовать раковые клетки и клетки, зараженные вирусами и бактериями. В результате это может привести к различным серьезным заболеваниям.

- Доктор Осуми обнаружил, что аутофагия становится более интенсивной, когда организм испытывает стресс. Таким стрессом могут стать голодание, ограничение калорий или жесткая диета.

- В своих исследованиях доктор Осуми использовал голодание, чтобы стимулировать организм на разрушение токсичных клеток и избавление от всех отходов.

- Интервальное голодание, во время которого чередуется период потребления пищи и голодания, очищает организм. Более того, оно помогает похудеть и ускорить обмен веществ.

- Если вы в вопросе голодания еще новичок, и само слово «голодание» вас немного пугает, начните с исключения одного приема пищи в день из своего расписания. Так вы дадите толчок своему обмену веществ и запустите процессы очищения организма. Главное помните, что, пропустив один прием пищи, вы не должны переедать во время следующего.

- Есть еще один любопытный факт, который был обнаружен в процессе вышеупомянутого исследования. Вопреки мнению некоторых людей, вегетарианцы не страдают от недостатка животных белков. Они просто получают их другим путем.

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

----------------------------------------------------------------------------------------

[slaw]

У меня дед в 60 чуть не умер, всю жизнь пил и курил. Ноги мёрзли даже летом и еле ходил. Сильно кашлял и в больнице сказали что возраст, ничего не поделаешь, готовся к смерти. Дед этого испугался, в один день бросил и пить и курить, послушал моего отца и стал голодать, сначала один день в неделю, спустя два месяца пошёл на три дня, ещё через месяц проголодал семь дней. Через два месяца ещё семь дней. Он и все мы были в шоке от результатов, щас ему уже 85, ездит на велосипеде на рыбалку и каждое утро ходит на зарядку, ходьба 4 км. Вот вам и голодание...

[yxonkqb]

КТО ЕЩЁ КРОМЕ МЕНЯ ЛЮБИТ ЧИТАТЬ КОМЕНТЫ?

[tanyask]

Готовлюсь, мысленно к голодание, однодневному. Так привыкли есть. Пожелайте удачи!

[dcnqrcz]

Как приятно когда так много единомышленников. Всем крепкого здоровья мира и просветления.

[IgoryAvdeevFit]

Жаль что сам доктор Осуми не в курсе что он : " годами изучал как человеческие клетки избавляются от своих отходов" как сказано в Недавно смотрел его интервью в России, так собралось много приверженцев голодания, так вот на все вопросы об этом, доктор Осуми отвечал, что не знает ничего об этом, так как занимается клетками дрожжей, за что и получил нобелевскую премию. А этот канал просто распространяет интернет сплетни. Пролайкайте комментарий чтобы больше людей открыли глаза.

[karad]

Я безработный студент, скоро обрету бессмертие

[dcnqrcz]

Всем привет. Тоже голода 1 день в неделю. Когда с водичкой а когда на сухую. Поначалу тяжело т. к. нас этому не учили но когда привыкаешь все проходит легко. Отступают болезни, меняется мировозрение. При помощи голода понимаешь кто ты и что ты другого варианта нет. Спасибо природе за этот дар.

[yuegkvo]

В православии по средам и пятницам постятся, т.е. не едят мясо-молочную пищу. И посты соблюдают в течение года. Помню свою бабушку, которая жила по этим канонам и чувствовала себя бодрой и очень деятельной. Умерла в глубокой старости, в 96лет, от естественных причин. По врачам не бегала и таблеток не пила. Светлая ей память и Царствие Небесное!

[bbqvvil]

Пробовал голодать: кожа становится чище, худеешь, когда выходишь из голодания, еда кажется невероятно вкусной(куча эмоций от одного яблока)

[Kirpits]

Я такой худой, что когда подхожу к пруду в парке, то утки начинают мне кидать булку...

[ovkxjjj]

Голодала по всякому, скажу одно-
ГОЛОДАНИЕ- ЭТО ЧУДО!!!👍🙏🥰

[gyfngli]

При однодневное голодании заметила, что энергии больше и переделываю кучу дел, чем когда ем.

[nhiexfp]

Радует, что под видео много адекватных комментариев и даже общения разных людей, в том числе мусульман и христиан. Здоровья вам и вашим родным!

[ABVGD]

Вот уже семь месяцев делаю однодневное голодание раз в неделю. Нормализовался вес, стал на много лучше себя чувствовать! Да, у меня еще и зарядочка 45 минут утром. Мне сейчас 65 чувствую себя даже лучше чем в 50.

[vsywepb]

Интервальное голодание .Я думала что не смогу не есть так долго, но решив попробовать интервальное голодаие и принимать пищу с 12 до 18 дня, я поняла что это совсем не трудно. 18/6 и в остальное время вода, травяные чаи или чай с лимоном .Уже месяц на интервальное голодании, похудела на 4 кг, улучшилось самочувствие . Пробуйте, не пожалеете .Мне 70лет.

[xuoeypq]

Доктор Берг заслуживает Нобелевскую премию за оздоровление людей !

[michaelkvitkin]

Голодаю раз в неделю, 34-36 часов уже более 27 лет😂.Также, 29 лет абсолютно не пью алкоголь.Много занимаюсь спортом💪..Виду активный образ Жизни, как и радуюсь ей😜!

[annagfd]

Все гениальное просто...это давно известно, но ролик супер. Все доступно просто изложено, но в то же время крайне содержательно. Я как преподаватель пишу- это готовая лекция, даже для школьного уровня подойдет

[oxqzwvr]

Хороший ролик, я как раз сейчас уже сутки как на сухом голодании, прошел стадию чувства легкого голода и сейчас стадия легкости и полета в организме.

[znkodqx]

Ой, спасибо! Спасибо Вам, вашему деду, отцу за такой яркий пример. Займусь! А вы живите долго и счастливо.