Как ГОЛОД делает тебя сильней и как ПРАВИЛЬНО голодать! #клиникачжудши #тибет #восточнаямедицина

Мы часто забываем о том, что голод – это не только отсутствие еды, но и сила, способная изменить наше тело и разум. В этом видео мы расскажем, как голод может сделать нас сильнее, а также как правильно голодать. Узнаем, какие процессы происходят в организме во время голодания и какие бенефиты оно может принести нам.

СОДЕРЖАНИЕ:
00:00:00 - Что говорил мой дедушка...
00:00:17 - Почему завтрак важен для правильного голодания
00:01:06 - Отсутствие голода - проблема современного человека
00:01:38 - Почему важно голодать?
00:02:33 - Как голод делает нас сильнее?
00:03:00 - Голодание и саморегуляция организма
00:03:30 - Вредное голодание и перекусы

Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши:
🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку)
☎️ 8 [phone], 8 [phone]

🏵 Москва, Кропоткинский переулок, 4с1
☎️ [phone], [phone]

Чжуд-Ши – клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела.

#КлиникаЧжудШи #ВосточнаяМедицина #ЧжудШи

[bobilevstass]

Первый раз голодал, в конце второго дня голода, чуть не умер, побледнел, руки ноги тряслись, в таком состоянии я заснул! Утром я проснулся другим человеком, голова ясная, и каково было мое удивление я нечувствовал голод😮даже смог сходить на тренировку по футболу!На пятый день с утра я встал без будильника в 6утра совершенно выспавшийся, когда подошёл к окну удивился, солнце было на столько красивым, что было не оторвать взгляд, можно было любоваться им хоть целый день! Всё думаю крыша наверное съехала от голода, испугался и дальше голодать не стал😮Но чувство свободы и спокойствия было удивительно! Случай из жизни 😊

[gvjzhvc]

Я после 18.00 перестала кушать, стала по утрам пить тёплую воду, и один раз в неделю выбираю один день из выходных и голодаю на минеральной или лимонной воде. Поэтому имею вес как и в 25 лет( 57 кг при росте 174) Сейчас мне 53 года.Размер одежды не меняла😊

[wmggwig]

Мне 67 лет. Раз в год голодаю от 10 до 20 дней лет с 25. Последние годы достаточно 10-ти дней, чтобы убрать все болячки и чувствовать себя прекрасно. Всем всех благ и долгих лет жизни.

[hannataras]

С утра есть не хочу. Обычно ем в 12- 13ч, потом в 17 - 18ч. Больше не ем. Но если поем рано утром, то потом не могу остановиться целый день - чавк-чавк до ночи 😊

[dkqhrgy]

Моя прабабушка прошла 3 войны, голод холод и прожила 116 лет! Я когда голодная чувствую себя супер

[tanyaqwerff]

Мне 67 лет. Голодовками занимаюсь уже лет 25 ! Супер! Когда врачи от меня отказались( да, да так тоже бывает) во мне проснулась сила воли к жизни! И.
.., я стала голодать! Сначало изучила ПРАВИЛА голодания. Мои голодовки: 30, 30, 32, 21, 21 и потом уже в последнее время голодаю по 3-4 дня каждый месяц! ( кроме декабрь, январь) организм как бы спит( как медведь в берлоге зимой) ! Плюс ещё обливаюсь зимой на снегу! Занимаюсь ЙОГОЙ! И ещё.... Что? Не угадаете.... изучаю языки: анг., кит
, ( кит. с репетитором, он сложный) и недавно добавила испанский язык! Да нет, не страшно, я же не говорю что знаю эти языки, Я Изучаю! Дмитрий Петров вон сколько знает языков, беру хороший пример! Удачи всём!!!

[tatytart]

Господи, я этого дяденьку с его улыбкой и голосом слушать могу бесконечно))) и неважно на какую тему)))

[loo]

Голод, холод и движенье - вот и всё преображение.

[agora]

Мне 65 уже больше сорока лет ем один раз в день. Не потому, что это какая-то практика, просто привык. У врачей был только в детском возрасте

[exffedt]

Здравствуйте! Были моменты когда хотелось не есть, а поглощать немерено пищу. Понимала, что это психологическая проблема, но ничего не могла сделать. Ревела. 4 года назад занялась йогой, 2 года нахожусь на интервальном голодании 1-24. Я балдею, как изменилась моя жизнь. Моя мечта о юбке с ремешком сбылась. Я вас люблю, мои хорошие. Будьте здоровы, счастливы и любимы. ❤

[jpjcxnw]

Согласен с многим. Я бы ещё отметил такой момент-не принимать пищу, если нет аппетита. Мы привыкли есть по расписанию-хотим, не хотим- 3 раза в день приём пищи. Иногда мне кажется надо прислушаться к своему телу.

[WeekendRider]

Вовсе не обязательно испытывать чувство голода. Я вот практикую ежедневно перерыв в приёмах пищи по 16-18 часов и при этом никакого чувства голода не испытываю. Питаюсь два раза в день, стараясь ограничить потребление углеводов. Это всё мучное, крахмалистое и сладкое. Ем много овощей, капуста, морковка, кабачки, лук, сладкий перец, помидоры, огурцы. Сколько вы съедаете мяса - столько съешьте овощей, не меньше, а лучше больше. Если вы не хотите есть - не ешьте. Не надо себя заставлять, что вот китайский доктор сказал, что надо завтракать, а вы не хотите - не завтракайте. Я не завтракаю, но нормально физически работаю ещё 6 часов после подъёма. Позавтракаете в обед, потом вечером ужин и всё, до завтра. Рекомендации типа "не ешьте после 20:00" имеют взаимосвязь с обычным распорядком дня, когда утром человек идёт на работу с 9 до 18. Если вы работаете или живёте по другому графику - не следуйте этой рекомендации, измените её под себя исходя из вашего распорядка дня. Занимайтесь физическими упражнениями, полчаса в день выделяйте, а также периодически в течении дня, по 2-3 минуты в час разминайтесь. Здоровья вам!

[ipgxjsq]

Доктор! Какой же Вы приятный. Доброжелательный и улыбчивый. Скользко в Вас тепла и доброты👍✨

[uszibbp]

Спасибо за ваши советы, но особенно за доброжелательность и милую улыбку!

[dusxuws]

Все в точку сказано, идеальный подход. В китае говорят - если Вы после еды чувствуете, что Вы недостаточно насытились, Вы наелись. Если Вы чувствуете после еды - полное насыщение - вы переели, если после еды Вы чувствуете тяжесть в желудке и теле и желание лечь, то вы отравились едой из за перенасыщения.

[indirak]

Первый раз вижу такого доброго и веселого доктора

[pepcbxp]

Как мне нравится:"дедушка мне говорил", почти в каждом видео..следование преемственности достойно уважения

[bohslnx]

Я тоже гододаю три года уже с субботы вечера по утро понедельника, привыкла уже, все хорошо, но злость не проходит только, ко мне по воскресеньям лучше не подходить 😂

[svetasveta]

Я после 18 не ем, завтрак в 11 и мне очень хорошо, никакого чуства голода, уже приввкла.Привыкала 40 дней и не было срывов. Моя цель и желание -здоровье. Но бонусы тоже есть, снижение веса и энергия. Мне 56 лет.Всем Мира и тепла☀️Светлана Баку☀️

[xeyrzpj]

Очень позитивный Человек. Смотрел и улыбался ему в ответ😁. И то что он говорит всё верно.