Всего 1 день голода сделает с организмом чудо… Что будет, если голодать 24 часа?

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал про ВОВ "Блиндаж":
Какую пользу может принести суточное голодание? Как правильно его проводить? Какими процедурами можно усилить полезное действие? Об этом и многом другом вы узнаете, если досмотрите этот выпуск до самого конца.
Рассмотрим этот вопрос на примере опытного гастроэнтеролога, который в течение 15 лет регулярно исключал прием пищи ровно на одни сутки. Профессиональный специалист намеренно отказывался от еды для того, чтобы дать пищеварительной системе своеобразный выходной. Этот способ разгрузки особенно необходим для часто переедающих людей с небольшим количеством физических нагрузок.
Какими рисками сопровождаются привычки передать и мало двигаться?
В первую очередь, ими станет появление лишних килограммов. Этот процесс сам по себе уже является фактором возникновения большого количества других патологий. Например, гастрит и нарушения пищеварительных функций также часто становятся последствием избыточного поступления пищи.
Но, если периодически устраивать своеобразные выходные вашему кишечнику, можно значительно помочь своему организму. Особенно рекомендуется такая практика людям с пищевыми зависимостями, любителям поесть просто за компанию или компенсировать таким образом перенесенный стресс.
Во время голодания организм не только избавляется от избыточного количества накопленных калорий. Другим важным достижением станет обострение чувствительности вкусовых рецепторов. Для организма такая практика станет непродолжительным стрессом, который вызовет мобилизацию защитных сил и активизацию большого количества разных ферментов. Длительное голодание замедляет обмен веществ, суточное - активизирует. Поэтому лишний вес будет уходить с каждым очередным днем. Конечно, произойдет это только на фоне в целом рационального питания. Если на следующий день есть вредные и калорийные продукты, такая практика будет приносить лишь небольшую пользу вашему телу.
Какие цели следует считать приоритетными при суточном голодании?

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Здоровье и Долголетие":

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
Здоровье и долголетие:

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

[Rebel_]

Я начинала с интервального голодания, сперва не кушала после 6, потом после 4. Потом начала уменьшать дозу еды, кушала еду с блюдца и начала замечать что я этим наедаюсь. Начала пить больше воды, конечно не 8 стаканов в день, но 5 точно пила. И сейчас решила поголодать один день. Кстати талия уменьшилась, живот тоже, пожелайте мне удачи🤗

[ugqpgck]

Начинаю голодание Ин Ша Аллах, пожелайте мне удачи.

[darya_navolotskaya]

Сегодня первый раз без еды 24 часа. Всё случилось само собой, просто чувствую что не хочу еды

[fmpxown]

Голодаю примерно лет с 35 ... Сейчас 70. Не имею даже карточки в поликлинике.
Но как вдолбить двуногим что голодуха это не тетка, а родная мать, что это бесплатное оздоровление организма... НЕ ЗНАЮ... 😂😂😂

[hcwofih]

Голодаю по средам уже третий год, пью только воду или зелёный чай без сахара- результат меня устраивает более чем.Я- довольна!!! Всем желаю здоровья и долголетия!!!

[ceekfnn]

Занимаюсь голоданием 24-36 часов с 27.01.1992 г. первые 24 часа сухое, затем с водой. Не пропускал голодание даже в море на подводных лодках. Будьте здоровы. Экскомбриг 22-й, 25 Бр ПЛ.

[An_naRudneva]

Суточное голодание очень полезный процесс. Голодаю по 36-41 час каждую неделю по средам. Не чувствую возраста, выгляжу лет на 20 моложе, очень подвижная и энергичная. Все интересно, жить интересно, легко справляюсь со стрессом. Конечно, это не одно только суточное голодание. Делаю ежедневную зарядку, питаюсь 2 раза в день, только тогда, когда действительно хочется есть. Я много лет придерживалась режима однодневного голодания. Потом, прочитала у Малахова, что это вредно. Лет 5 жила по Малахову. Набрала вес и чувствовала себя не важно. И снова вернулась к однодневному голоданию. К этому нужно прийти осознанно. Тогда не сложно. Кормлю семью в этот день и мне не хочется есть. Я понимаю, что моему организму это необходимо. А вот многоразовые питание, которое навязывается многими "специалистами" сейчас, мне кажется, приносит только вред.Так, что согласна с автором и подтверждаю своим многолетним опытом-оно приносит только пользу!

[wkrtnpg]

Хорошая методика. Улучшается здоровье уже через два месяца. Все лучше и лучше начинаешь себя чувствовать. Я начинала с 24 часов, остановилась на 36 часов, раз в неделю. Много плохого уходит.

[keespqj]

Однодневным я называю не голодание, а разгрузочным днём. За день даже кишечник не успевает очиститься). Весьма полезная вещь!

[ftysrfz]

Благодарю за полезные советы. будьте здоровы!

[lzrstzy]

жду не дождусь следующего дня голодания, голодаю один раз в неделю, на 24 часа, только недавно начал ! уже чувствую себя лучше! легче двигаться, настроение улучшается, снижается вес! главное не ударяться в крайности

[gbfkjjx]

Всем привет. Прекрасная информация так как сам голодаю уже более 1, 5 года по книге автора Поля Брэгга "Чудо голодание". Раз в неделю голодаю 24 в сутки. Пью только воду, обычную, дистиллированной воды у меня нет так как пишет автор книги "Чудо голодание". Результатами доволен... Такое лечение того стоит. Лучше чем ходить по докторам. Кто ещё в раздумьях или знает, что не выдержит сутки начинайте с малых часов. Например воздержаться от еды в начале на 12 часов потом на 15 часов и так потихоньку довести результат до 24 часов. Желаю всем здоровья и долголетия и автору в том числе. Молодец. Так держать!!!

[Souz-Apollon]

А я скачал приложение Fat secret и питаюсь по калориям. Перестал набирать вес, многое узнал о продуктах, калориях, где и в каких продуктах больше белка и меньше углеводов... так интересно стало жить. Попробую с завтрашнего дня этот разгрузочный день. Сделаю его привычкой. Спасибо вам за полезную информацию.

[natalyab.]

10.01.21 г. Голодаю суточно 9 дней, Результат -5 кг. Пью жидкость, поэтому вес уходит медленнее, но это не важно, процесс запущен. Энергия возрастает, в теле появилась лёгкость. Организм очистился, а когда я пришла к гирудотерапевту, пиявки от меня отказались 😄
Первые дни болела голова. Результатом уже довольна, хотя мне ещё надо сбросить 16 кг😌
Рекомендую людям с давлением, лишним весом, головными болями и даже онкологией..
Садхгуру ест 1 раз в день всю жизнь и считает это физиологичным для организма. 😉🔥
В целом это мне показало, что я очень много ела, приготовление пищи занимало много времени, а время и энергию лучше потратить на жизнь. Всём добра! ✨✨✨

[urqltfe]

Пророк Мухаммад рекомендовал поститься по понедельникам и четвергам и 13, 14, 14 дни каждого месяца по мусульманскому календарю эта сунна Пророка да благословит его Аллах и приветствует, и польза в этом есть безсамненно

[gxvbrth]

Голодаю раз в 4 дня, просто мне так удобней с работой, очень довольна. Во-первых- на следующий день организм прямо счастлив от такой передышки, физически чувствуешь его благодарность. Исчезла жадность во время приема пищи, организм перестаёт воспринимать разгрузку как стресс и к отсутствию пищи относится спокойнее- есть- хорошо, нет- ничего страшного. Перестала болеть вирусными заболеваниями. Надеюсь и вес после карантина восстановится😂❤️

[use]

Спасибо большое за информацию.
Полностью согласен.

[hadichamavilina]

Спасибо за простое объяснение, как правильно голодать.

[nataliaarutyunova]

отличный ролик! я недавно прочитала Поль Брегг чудо голодания, и когда затемпературил ребёнок еду убрала, только питье! 1, 5 дня и он здоров! это действительно чудо

[njqdsdm]

Благодпрю. Очень полезно поголодать день для здоровья.