Cuándo empezar a hacer ejercicio después del parto

Es importante empezar de forma respetuosa con ejercicios de mobilidad y respiración siempre y cuando te encuentres bien. En este vídeo te contamos algunos consejos y tips sobre cómo hacerlo.

[edgarbenitoo]

Muchas gracias!!! Este es mi 2do embarazo y en el primero que fue natural a los 20 días sentí que mi cuerpo estaba listo para ejercicios de movilidad. Ahora incluiré lo que me faltó: los hipopresivos

[pedrosanchez]

Muchas gracias por la información❤ llevo 1 semana que di a luz y nesecito saver con cual video empezar hacer ejercicio 😊

[gabsmartinez]

Tengo 3 meses y medio y aún no me siento lista 😢el tiempo no me da 😢😢😢😢

[sanconcasro]

Hola, tengo 3 semanas de postparto, fue parto normal. Con que videos de los que tienes puedo comenzar. Muchas gracias

[mariagomez-fkud]

Hola. Es mi primer embarazo, y siento que debo iniciar. Pero hay un caso particular, hace unos años sufría de tendinitis y túnel carpiano y siento q con mi bebé me está empezando nuevamente a surgir, aveces se siento q debo inmovilizar mis brazos. No se que hacer

[martaotita]

Hola! Mil gracias! Han pasado 3 semanas desde mi primer parto, he empezado un poco con ejercicios con el suelo pélvico, pero noto que necesito espalda. Mido 1'90 y mi bebé pesa ahora 4'5 y ya me empieza a doler cuando la cojo y al portearla😢.

[fabiolatorres]

Hola tengo casi 2 meses de mi cesárea y me duele la espalda y baja