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6 pasos para empezar a hacer ejercicio fisico
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El ejercicio físico es muy importante para la salud física y mental. Las personas con lupus pueden y deben incorporan el ejercicio físico como parte del manejo integral de la enfermedad. Si eres sedentario y te cuesta hacer ejercicio, aquí te damos algunos consejos de cómo comenzar y cómo incorporar el hábito. Habla con tu doctor sobre qué tipo de ejercicio físico sería más apropiado para ti y cuándo puedes comenzar
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