CARDIO ANTES O DESPUÉS DE ENTRENAR

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Комментарии

Primero la fuerza desp el cardio... clarisimo!

jonathanmunoz

Mi nutriólogo me recomendó lo mismo para ganar masa muscular. Les pongo un 10 porque realmente son profesionales y unos catedráticos en el tema

mariomagallanes

Lo que dice es bastante logico ya que gastas toda tu fuerza y glucosa en ejercicios de fuerza que vienes con toda la energía y cuando haces cardio despues el cuepro no tiene más remedio que quemar la grasa constantemente.

CrazyFran

Desde ayer en la noche busco esta información, me da pena ver que brincaba este video muchas veces y en todos me dejaban igual, aparte de que explicaban largo y llegaban a lo mismo, hoy antes de irme al gym, me estaba bañando y aún decidiendome que hacer, abrí youtube y vi este video en medio de todos ya vistos jeje y lo abrí porque era rápido, y en lo que me bañaba lo veía, y mi sorpresa que tan breve me dejó más que claro y con varios ejemplos, salgo par el gym, y gracias, se ganó un seguidor más..

yisuschl

Justo como se necesita, corto y en el clavo.💪💪

josejuniorlorapimentel

Creo que en la conclusión se equivocó, menciona que si vamos a ganar masa muscular y para el tejido graso lo ideal sería primero y para la sesión de carrera puede ir después del entrenamiento de fuerza...
Y creo que más bien es al revés, si quieres ganar musculo o perder grasa sería después del entrenamiento de fuerza y si están enfocado en una sesión de carrera lo ideal sería primero trabajar el cardio

iramarturoportogutierrez

Mejor vídeo imposible.
Explicación clara, precisa y rápida.
Muchas gracias. 😊

yanellyabreu

Excelente eso era lo que buscaba directo al grano y el porqué sin tanto rodeo😮❤

jgiraldo

Gracias gracias gracias 😊, el mejor canal para cualquier duda que le surja a los que nos gusta hacer ejercicio. Una CÁTEDRA en poquito tiempo.

BEBAZAVALA