Episodio #1790 La Hora Que Haces Ejercicios Es Importante

El cuerpo es un magnífico reloj biológico que aprovecha mejor cualquier estímulo externo si lo recibe en el horario adecuado.


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Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud.

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La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

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[paustellar]

"Hay ciertas fuerzas por ahí que no quieren que la gente sepa esto, porque si la gente se cura, SE CAE EL IMPERIO"... 👏👏👏 la verdad siempre triunfa mi querido Frank.

[uaxacoc]

RESUMEN: Gimnasia Aeróbica, mejor por la mañana (y temprano). Gimnasia de alta intensidad, por la tarde.

[rosalindapalacios]

Por favor todos los que adoptamos a Frank no debemos dejar de hacer todo lo que él nos enseñó y lo que nos curó, al contrario vamos a transmitirlo a todas las personas que podamos. Que mejor homenaje que Seguir utilizando todo lo que él nos dejo.

[marialauraares]

Yo estuve años haciendo ejercicio por la tarde sin resultados.. hace 1 mes lo hago bien temprano, a la mañana, y ya veo excelentes resultados!!!

[layon]

Ocho minutos para decir esto : según el doctor lo mejor es en la mañana, pero hay estudios que favorecen que es mejor en la tarde o noche y para saber eso cómprate un glucometro (para ver si tu glucosa sube o baja, si tu glucosa sube no te conviene ese horario) o cómprate un HRV (cuesta caro) si aumenta la variabilidad de los latidos del corazón entonces está bien ese horario. Cada cuerpo es único y solo tú sabes que horario te conviene., quiero mis likes

[emeraldtradecolombiac.muri]

Primer especialista en obesidad que no está gordo! 😂👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[aneleb.]

No puedo evitar que mis lágrimas salgan, fiel seguidora de él, me quedan sus consejos, dos libros y sus tratamientos... Aun no lo puedo creer.... Una mente brillante

[lucianahuillca]

Ay mi doctor favorito! Lo extrañare tanto, por usted comenzé a hacer ejercicio hace 8 meses y fue tan bueno para mi cuerpo, gracias por tanto, es un Ángel 😭🙏🏼🙏🏼❤ l

[pabloperez]

4:16 para los que tienen poco tiempo. ahi comienza la sustancia

[LillySantos]

Yo hago ejercicio en la mañana comienzo 7:00 AM y mi entrenador me recomendó hacer ejercicio en ayunas. Me ha funcionado súper bien yo pesaba 112 kilos y actualmente peso 75 kilos... Estoy a 6 kilos para estar en mi peso.

[stellamartinez]

QUE HOMBRE TAN GRANDE FUE FRANK.! LO SACARON DE CIRCULACIÓN LOS ENTES OSCUROS.

[anacabrera]

El Dr. Suárez dijo:
Si tú estás bien, el imperio se cae. En pocas palabras, lo dijo todo. Dios está con él! Amén! ♡

[veronicamontero]

Buenas noche a todos. Durante cuatro meses de lunes a viernes de 6 a 7 salí a caminar así comenzé al mes ya corría un poco más bien trotaba. Después era media hora caminar y media hora correr.. baje 15 kilos y sin ningún tipo de dieta. Al contrario comía lo que habia.Sin duda cada cuerpo es único.

[claudiaguzman]

Está más que claro, el mismo lo dice: "hay unas fuerzas por ahí que no quieren que mejores...."
Es obvio y tiene nombre propio.
Su alma descanse en paz 💞, que gran legado nos deja.
Gracias infinitas

[NORA-fllr]

Que gran doctor, que maravilloso ser humano, siempre estará en nuestro corazón.

[maryc.mtnez.]

A quienes le critican: Frank Suarez dice verdades como templos.
Nos ayuda a cuidar de nuestra salud y cuidar de nuestro cuerpo.
Además, lo hace de una forma tan simpática y eficaz, que le entiende todo el mundo. Me encanta su naturalidad.
Muchas gracias Frank Suarez! Aprendo mucho con usted. DLB.

[karinbenzemaadala]

Hay que apoyar era un gran médico, que esté de lo mejor en donde quiera que esté.

[josuemoises]

Esas fuerzas oscuras ya lo silenciaron y a parte quieren manchar su imagen

[jeancastillo]

Te amamos mucho mi querido FRANK SUÁREZ descansa en paz

[rosamariarivero.]

POBRESITO QUE TRISTEZA TENGO.QUE EN PAZ DESCANSE SEÑOR FRANK.