Пилатес на все тело | Спокойная тренировка в домашних условиях| 20 минут

Мягкая тренировка пилатеса, которая поможет подтянуть все тело. В комфортном темпе, с подробным объяснением техники выполнения упражнений.

Пилатес — это система упражнений, направленная на:
• укрепление глубоких мышц
• формирование здоровой осанки
• улучшение техники дыхания
• развитие гибки
• улучшение баланса и координации
где все упражнения выполняются в спокойном темпе

Что вас ждет на курсе?
• погружение в мир классического пилатеса
• 12 занятий по 30-40 минут
• система "от простого к сложному"
• объяснение техники каждого упражнения
• работа с глубокими мышцами кора
• обучение правильному дыханию в каждом движении
• доступ к занятиям на 6 месяцев

[kvakvakva]

Очень комфортное занятие, я не заметила как прошло 20 минут, спасибо за это вечернее видео😸

[Ида-мл]

Единственный тренер, к которому хочется возвращаться. На других каналах, формат видео, голос тренеров как-то подбешивает. Не знаю почему 😅. Спасибо вам ❤

[МарияПримак-гн]

Спасибо большое за тренировку, не заметила, как прошло 20 минут! Прочувствовала все мышцы в теле)

[ya_liya_orsj]

Такая классная тренировка, я кайфанула очень, без спешки, спокойно, без сильного напряга, прям именно по-женски. Благодарю!🫶🏻

[daryaivinski]

обожаю этот канал! не особо люблю спорт и всегда слежу, когда же закончится тренировка, но с вами даже не замечаю как пролетают 20 минут
огромное спасибо!😭❤️

[TORI-wcvw]

Мари, обожаю ваши тренировки! Прошу, сделайте больше роликов с пилатесом, спасибо за ваш труд! ❤🤗

[simbonya]

Очень классная тренировка❤️я примерно неделю чувствовала себя плохо и не могла заниматься, но все это время я ждала когда же уже смогу приступить к тренировкам с Вами🥰обязательно хочу взять полный курс

[Сергей-мшз]

Круто 👍, не ожидал что будет так эффективно, с виду вроде не мужское занятие, но оказалось ещё круче чем в качалке)))

[klinaldien]

Мне нравится тренировка, все мышцы почувствовала. Занимаюсь месяц чувствую легкость, в теле и даже отеки ушли. Спасибо тренеру ❤

[meow_]

Очень хорошая тренировка. Чувствую облегчение в теле после выполнения, на утро самое то! Спасибо за тренировку) ❤❤

[ВеселинаФилипова-кд]

Това е моята любима домашна тренировка. Обичам и правя редовно три от вашите тренировки ❤❤❤

[ЯнаЭ-фю]

классное занятие! с удовольствием сделала. Благодарю!

[mariiamariiaaaa]

Спасибо большое! Время незаметно пролетело. Очень классные ощущения в теле ❤

[juliaevenko]

сделала три разных тренировки от вас, мышцы все почувствовала, класс

[ЕваКирова-мл]

Замечательная тренировка!!! То, что я искала!!! Спасибо большое!!!

[АндрейИванов-счт]

Очень понравилась тренировка, спасибо! Жаль что так мало)

[marinaborisenkova]

Otločnoje utro ponedelnika, obožaju pilates na vsio telo, mne 59 let trenirovka lekkaja vsio polučaetsa, spasibo

[Кирилл-тшщ]

Очень классная тренировка и приятный формат💟

[mariayakvlva]

Отлично для утра. Побольше бы таких❤❤❤

[angelina_]

Очень комфортная подача и красные управления