Não tome creatina antes de ver esse vídeo

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Este vídeo é um oferecimento de:

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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LeandroTwin
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Fala Leandro você é o cara!!! Consegui perder 8kg em 2 meses e 10 dias acompanhando suas dicas (vídeos gratuitos do YouTube) imagino o rendimentos dos atletas que tem sua consultoria completa paga, com certeza são de alto nível, parabéns pelo seu trabalho!!!

victorrocha-bjj
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O melhor canal do segmento!
Técnica, conhecimento e inteligência. Tríade maravilhosa! Valeu, Twin!

leonardonobre
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LeandroTwin
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Mais um vídeo top! Teria como fazer um vídeo sobre pular corda agregando a divisão de treino de musculação?
Sei que pular corda ajuda muito a queimar calorias, porém ele exige bastante da panturrilha e talvez isso afete ao treino de pernas. Vlw mestre!

everton
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Tava pensando em comprar amanhã e o cara posta vídeo, te amo

who
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Conteúdo brabo Leandro, primeiro vídeo que vejo alguém falar sobre o sistema ATP de maneira tão simplificada.

artmorii
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Amo esse floquinhos, é o serzinho mais lindo e mais fofo do mundo 🥰🥰🥰🥰🥰

valerialabanca
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Leandro, grava um episódio falando das mulheres que treinam e engravidam, como fazer para não perder massa muscular, o que pode e o que não pode, quero continuar minha rotina, mas tou perdidaaaa! Obrigada!

brunasiqueiracb
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É muito fofo o vídeo...acho que tomo abaixo do

erikacatoia
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Você é foda irmão, total admiração por você!

luizpaulofernandes
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Esse vídeo chegou na hora certa, faz dois dias que eu comprei uma creatina e comecei a tomar, dizem que é o melhor suplemento.

nicoledeodato
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Eu gosto muito dos seus vídeos vejo mil vezes vc explica de uma maneira fácil de entender parabéns ....

silvanayt
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Todo vez que aparece esse doguinho maravilhoso nos videos do Leandro da vontade dar uns 3000 likes pra ele. Amigo dos animais so pode ser gente boa

mrrocksim
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Cara, aprendi a usar creatina contigo. Pra quem é iniciante na musculação, é mais de uma repetição!
Foi como se eu pulasse uma faixa de peso . Aumentei a carga muito rápido pós creatina.
Agora voltou ao ritmo normal, tô há um mês na mesma carga e não tem como aumentar.
Agora é esperar a força crescer pra subir a carga e as repetições. Mas só de ter pulado um estágio mês passado já foi maneiro.

leonardoaraujo
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Conteúdo top demais. Leandro, tem como ver a possibilidade de fazer um vídeo sobre ciclo menstrual e dieta? Já li estudos que falam de mudar a disposição dos macros de acordo com o ciclo menstrual.

esfcexcapproject
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Parabéns pelo conteúdo do canal. Muito bom e explicativo sempre. Sua didática é ótima!

Poderia um dia fazer um vídeo sobre a ligação da Creatina com o DHT e a queda de cabelo?

Obrigado, Leandro!

thiagomarques
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Cara seus vídeos são top, já ganhou mais um
Inscrito

murilolima
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Causa queda de cabelo. Não acreditem que não ocorre. Qualquer tricologista é certo em dizer, e não é raro acharem pessoas relatando no sentido de confirmar isso.

JohnFawkesOfBtc
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Sempre tomo 3 gramas regularmente sem faltar um dia. Tem me dado grandes resultados . Obg: tenho 87 kg.

CorazonS