Não tome creatina antes de ver esse vídeo! é pra cavalo?

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[SouzaSs]

Slv dark, faz um vídeo mostrando sua rotina de alimentação, mostrando suas refeições diárias e tal.

[Moyses_Player]

Salve dark. Comprei um kit de suplementos de Whey Creatina e BCAA. Não sei o jeito certo de tomar. Graças a você aprendi agora sei como tomar. É a primeira vez que tomo esses suplementos. VALEU DARK

[lk.]

Salve, Dark. Seria muito útil para nós que treinamos em casa se você falasse qual alimentação teve para ganhar massa muscular e ficar seco ao mesmo tempo.

[takechi.adriano]

Salve dark mesmo q n posso tomar ainda vim aqui so pra da aquele like q fortalece o canal💪💪🙏

[afonsoFireFore]

Dark, se eu comer cimento o meu tanquinho fica duro feito concreto?

[lrenzz]

Dark pode tomar creatina menor d idade?

[alexjefersonjeferson]

Brother, em média são quantas colherinhas daquelas q tem no pote da creatina que a gente deve tomar por dia?

[brunosalvo]

Dark, é melhor tomar creatina antes do treino ou depois?

[Daniel]

9 GRAMAS Dark! Pote de creatina vai acabar em 3 dias

[Game.cr]

Dark me tira uma dúvida ae pfv, eu posso tomar whay sem passar pelo nutricionista?? Eu tenho 18 anos

[TisoolWhovian]

Tinha um comentário falando as gramas que dark toma, e dizendo que se tomar acaba logo

E sumiu, acho que modificou o comentário ou apagou, (medo de colocar as gramas que o cara comentou)

Meu comentário não sumindo, o cara que apagou