МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ. Шавасана. СНЯТЬ СТРЕСС перед сном [ минимум слов ]

🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику

Расслабление за 10 минут! Практикуйте перед сном, после йоги в качестве Шавасаны и в любое время в течение дня. Сидя или лежа - на ваш выбор.

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет.
На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики любви к себе, ритуалы ухода за собой, обзоры натуральной косметики, расхламление, этичное осознанное потребление и многое другое!

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

______

#ЛинаСемина #Шавасана #медитацияпередсном

[LinaSemina]

🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику

[littlewitch]

Вау, я полностью расслабилась, но только со 2 раза, потому что в первый почему то начала смеяться. Под конец захотелось спать. Спасибо! Шифтерам привет:)

[bichcovanina]

Добрый вечер, ЛИНА. Как бы пафосно это не звучало - вы помогаете мне жить. Со страхом думаю, что вдруг аы исчезните 😢 Благодарю Вас сердечно, ЛИНА. Не бросайте нас пожалуйста!!❤🎉

[bichcovanina]

Прекрасная, Лина !! Вот уже два гола, как я просыпаюсь и засыпаю с Вашими медитациями и практикой йоги - это большое счастье! Безмерно благодарна Вам за доброту к людям, за профессионализм, за неповторимый, божественный голос. Будьте всегда здоровы, счастливы, любимы. намасте 🎉🎉🎉

[ye]

медитация просто супер! все ненужные мысли уходят, очень хорошо расслабляет

[usmanovafarangiz]

спасибо вам за медитацию, не сдавайте. у вас очень приятный голос и видео😍🥺🤗

[mashaflvrs]

Перед сном то, что надо для полного расслабления и умиротворения, спасибо

[moonspirita]

Спасибо огромное ❤️
Настолько расслабилась - что проснулась на следующее утро с телефоном в руках и наушниками в ушах . Заснула в конце практики 🙏❤️
Благодарю ❤️❤️❤️❤️

[begoshatoi]

Эта практика прооооосто в самое сердце! ❤ Я не помню, когда в последний раз так расслаблялась! Очень вам благодарна, Лина 🙏🏻

[beradesu]

Я после этого, когда открыла глаза: хде я

[alenataranenko]

Благодарю, Лина, прекрасная медитация расслабления перед сном🙏

[divvax]

Спасибо за медитацию! Я практиковала сидя, но в конце жутко захотелось спать. Не заметила, как с вами прошло время!

[Dinok]

Лина, благодарю от души за расслабляющую практику!❤❤❤❤❤

[AlexandraKorsak]

Лина, дорогая, благодарю от всей души за эту прекрасную медитацию🩷🙏🏻 И это - "чувствуете?" Ох... Мурашки разлились по всему телу и радость в сердце 💓

[kimikomaeda]

Благодарю за эту медитацию, обязательно буду пробовать и другие💜 Сейчас сложное время и трудно держать себя в расслабленном состоянии без тревог, буду стараться помочь себе с этим справиться. И вам желаю всего хорошего ⭐

[ГлафираНечай]

Божечки.. вы шикарная) действительно так хорошо стало...ух

[urtnshi]

когда вы сказали расслабиться и выпустить все мысли в начале видео, я начала улыбаться, а после хохотать, хотя целый день повеселилась раза 3.)

[lavieestbelle]

спасибо огромное за чудесную медитацию!!

[AnelAliyeva]

Благодарю за прекрасную медитацию, она прекрасна! 😍❤️ И голос очень приятный! 💖

[irinakurs]

Благодарю Лина 😊 очень помогла медитация в определенной ситуации! Спасибо 🙏