ШАВАСАНА. ЙОГА НИДРА. Полное расслабление. Медитация перед сном | Лина Семина

🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:

Глубокое погружение и полное расслабление. Попробуйте йога-нидру - это даже мощнее, чем просто Шавасана. Расслабьте тело перед сном либо завершите практику йоги этой медитацией.

Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!❤️💓💗

омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации для начинающих, Инь йога, растяжка, ароматерапия, а также путешествия в стиле минимализм и многое другое!

Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!

______

#ЛинаСемина #шавасана #медитация

[LinaSemina]

🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику

[bpbujud]

С 21 года слушаю эту практику, 95% из 100% успокаиваюсь и засыпаю !благодарю!это работает очень!!моя самая проверенная и любимая практика

[wfddjcp]

Я много медитаций слушала, но сейчас – впервые почувствовала изменения на физическом уровне! Действительно такая лёгкость в руках и ногах! И самое необычное: правую руку я вообще не чувствовала, будто её нет. Это ооочень интересное и необычное чувство! Я даже не могла понять, как она лежит, серьезно! Настолько она расслабилась)) я в восторге, спасибо)))

[ihdzjbr]

Когда я отправляю денежку вам, практика лучше получается❤

[kdlnlxc]

Благодарю, чудесное расслабление тела перед сном 🙏у вас очень приятный голос, успокаивает 🌷

[ekfnvzg]

Очень понравилась медитация! Как и у многих я не чувствовала своих рук и ног. Очень приятный и успокаивающий голос .В копилочку ❤

[wowvvv]

Это самая лучшая медитация❤️ Лина, благодарю вас🙏

[ihdzjbr]

Лина, я вас благодарю вы ангел небесный❤❤❤❤денежку отправила🔥🔥🔥🔥🔥

[SilkinaAnna]

Очень подробно, но достаточно поверхностный уровень объяснения . Для тех, кто о йоге только услышал и для начинающих - то, что надо)

[vorobeva_custom]

Я впервые смогла полностью расслабить и не двигаться, у меня начал чесаться бок, но потом это ощущение пропало. Поднялась с коврика и такое стояние эйфории и умиротворения. Благодарю за практику🙏🏻

[tiannaartspace]

Я впервые почуствувала такие изменения в теле, легкость в ногах, руках! Спасибо вам за эти незабывамые ощущения! И самое главное - такой релакс и расслабление, чистое сознание. Спасибо вам за эту волшебную медитацию!

[elenasheveleva]

Благодарю от всей души, чудесная и глубокая медитация, ваш голос волшебный 🌺🙏☀️

[silexp]

Мне очень понравилось! Действительно глубокое погружение. Расслабляешься, слушаешь голос и следуешь за ним как за проводником по своему телу) Реально путешествие + интересная информация про работу органов.

[zeuixrs]

Спасибо большое! Расслабляюсь и занимаюсь от души только с Линой.

[lfzzcik]

❤
Первый раз в жизни решила сделать медитацию, думала что начну с завтрашнего утра и подбирала видео-уроки..
Сейчас, перед сном спонтанно решила попробовать и какое счастье что попался этот ролик!
Делала медитацию сидя, руки просто падают от расслабления! Я в приятном шоке, БлагоДарю ❤

[elenasheveleva]

Леночка, намасте, вы светлая и прекрасная 🧡🌺🙏

[kdlnlxc]

Благодарю вас за технику. Отличное расслабление перед сном. Очень приятный, нежный голос ✨успокаивает, настраивает на расслабление

[Krasivaya]

Супер отдохнула.Научилась спокойно дышать, благодаря всех.

[elenawilmott]

Лина! У вас потрясающая магическая энергия. Я так смогла расслабиться под эту медитацию. Чувствую себя очень легко.
Спасибо вам от всего сердца!
Будьте здоровы и счастливы! 🙏💖

[evytill]

Просто спасибо Вам за этот канал! Намасте 🙏🏻