Лучшая Классическая Шавасана от Оксаны Роговой. Расслабление

preview_player
Показать описание
Аудио инструкция для расслабления от гипнотерапевта.
Сбросьте напряжение и стресс! Разрешите себе расслабиться здорОво!Рекомендовано выполнять после любых занятий спортом, фитнесом, йогой. Можно использовать как "снотворное" при невозможности уснуть от собственных мыслей!
Рекомендую выполнять ежедневно при психоэмоциональных перегрузках.

🔴Внимательно прочитайте закрепленный комментарий под видео!

Шавасана - это техника глубокого расслабления тела и психики. Основной способ развития навыков намеренного расслабления тела. Мышечный тонус и психоэмоциональный статус - это взаимообуславливающие друг друга процессы. Расслабление тела успокаивает нервную систему! И этому можно научиться!
Вы напряжены, а доброхот-советчик говорит: "Расслабься!". Как, недоумевает вы? Ведь тело всегда реагирует мышечным напряжением на психическое напряжение. Но ведь все эти напряжения - рефлекторная реакция на угрозу и боль. Физическую и душевную. Но разве мы уже на такой стадии развития, что можем намеренно отменить рефлексы? И вообще это возможно? И понятно, что расслабиться самостоятельно, без помощи голоса и инструкций из вне - вряд ли удастся. Тем более, если нет устойчивого опыта мышечного расслабления.

🔴 ВНИМАНИЕ
Канал не монетизирован, т.е. дохода с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит нелецензированная мною музыка, но Ваших любимых мантр и мелодий, то YouTube автоматически ставит рекламу в любом месте.

Я понимаю, что это ужасно и предлагаю варианты расслабления без рекламы:

1. Перейти на платную версию YouTube Premium стоимостью 199 руб. в месяц(подписка).

2. Скачать релаксацию с YouTube на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.

3. Практиковать релаксации, успокаиваться и засыпать с моим авторским мобильным приложением ЙОГА-НИДРА. В нем 20 техник расслабления 2018-2020 гг. , а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. Эти техники Вы никогда не найдете на YouTube, а музыка для расслабления специально написана композитором.
🔴Трек «Йога-нидра базовая»(2020), «Медитация на дыхание» - БЕСПЛАТНЫ. Остальные треки стоимостью 188-279 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки восстановятся.

В приложении для Android уже 25 техник расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа».

Расслабляйтесь без рекламы!
#приложениейоганидра #шавасана #гипнотерапевт #йоганидра #психология #психолог #гипнолог #гипнология #центрпрана #прананатимирязевской #пранайога #йога #йогавмоскве #преподавательйоги #преподаватель #йогатичерс #тичерскурс #прананавойковской #йогапрактика #индийскийгипноз #прана #гипноз #гипнотерапия
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

🔴 Внимание!
Канал НЕ монетизирован, т.е. никакого дохода я с него не получаю. Но так как в ваших любимых релаксациях звучит чья-то лецензированная музыка, то YouTube автоматически ставит рекламу в любом месте.
Я понимаю, что это ужасно, поэтому предлагаю варианты расслабления без рекламы:
1. Перейти на платную версию YouTube Premium стоимостью 199-299 руб. в месяц.
2. Скачать релаксацию на телефон. Размер релаксации от 150 МБ и выше, что займет прилично места на Вашем телефоне.
3. Расслабляться через мобильное приложение ЙОГА-НИДРА, где собраны все техники релаксации, а само приложение работает даже без сети Wi-Fi. На платформе происходит обновление треков 2018-2020, которые Вы никогда не найдете на YouTube, а музыка для расслабления специально написана композитором.
Трек «Йога-нидра базовая», «Полет в духовный дом», «Медитация на дыхание» - бесплатны. Остальные треки стоимостью 188-239 руб. Вы приобретаете навсегда. Даже если Вы удалите приложение с телефона, при повторном скачивании Ваши покупки сохраняются!
В апреле 2020 в приложении будет уже 24 техники расслабления, включая с Йога-нидру с мантрой ОМ и Devi, «Йога-нидра со стререоэффектом», релаксация для будущих мам, релаксация «Сияющая кожа».
Расслабляйтесь без рекламы!

yoganidrarogova
Автор

Это похоже на магию, но действительно практика расслабляет, успокаивает.
Я просто слушаю, мой ум прекращает свою мыслемешалку, я засыпаю и просыпаюсь с совершенно иными мыслями, навязчивые дурные мысли уходят.
Благодарю, Оксаночка! ❤❤❤❤❤

Li-wpkm
Автор

Спасибо вам что поделились такой замечательной шавасане и другим видео! Я не могла медитировать сегодня и вместо этого включила вашу запись. Как же я расслабилась!
Желаю вам здоровья и счастья!

elenawilmott
Автор

Я слышала голос богини, Оксана Вы неземная, спасибо Вам. Благодарю сердечно. Здоровья Вам и всем близким 🙏🏻💐❤️

ТатьянаГагарина-ои
Автор

Оксана дай Бог Вам здоровья. Какой чудесный покой и наслаждение Вы дарите людям. Низкий Вам поклон.

innasafroneeva
Автор

Спасибо за помощь. Теперь засыпаю лучше с вашими видео.

Mr.Fafnir
Автор

Благодарю.Это чудо, Вы делаете нас счастливыми ❤

Диляра-ло
Автор

Я сегодня впервые познакомилась с Вашим каналом и очарована.Получила такое умиротворение и спокойствие .Спасибо за Ваш труд и то, что делитесь с нами.

ЕленаПенькова-жи
Автор

Моя безграничная благодарность. Расслабление такое прекрасное, что возвращаться не хочется.

ЛораЛебединская-тх
Автор

Лучшая шавасана, невероятно приятно!😌🙏

antondiakov
Автор

Очень понравилась медитация. Голос, интонация, паузы. Этот холодный беспристрастный тон звучит в голове словно голос вселенной)

ПавелМаслята
Автор

Благодарю от всей души❤ Счастья, здоровья и любви Вам!!!

nataliiaromanova
Автор

Благодарю Вас Оксана, прекрасная практика, божественный голос и шавасана просто улет... Расслабление очень хорошее 🙏💕💖😘

нинаРозова-це
Автор

Восторг. Как так возможно чувствовать. Чудо❤

tigr
Автор

Благодарю за ценные для меня техники! Процветания вашему каналу!

liya_liya_ya
Автор

Не могу понять, что происходит? Сначала меня очаровал волшебный голос, прошел медитацию. Решил послушать еще раз волшебство голоса, и чем больше я сосредотачивался на голосе, тем больше удивлялся какому-то божественному, неземному голосу из другого мира, при этом глаза были открыты. Сначала прошла волна мурашек по телу, а потом неожидано для меня пошли слезы, безпричинно просто тикут когда сосредотачиваюсь на Уф, такой реакции небыло никогда, что произошло я так и не понял. Сижу - рыдаю и получаю удовольствие от этого одновременно. Появляется легкость по всему телу как при дыхательных медитациях, голова осветляется, вот только слезы у меня впервые. Невероятное состояние комфорта, покоя и расслабления. Может кто-то помочь в этом разобраться? Буду благодарен.

yriaserbin
Автор

Это просто волшебно, невероятно проникновенный голос. Благодарю! Желаю Вам неисчерпаемой помощи Бога в Вашей жизни и деятельности. Вы просто спасаете тысячи людей. Будьте Здоровы и Счастливы, Оксана !!!

astrolabpublica
Автор

Благодарю! Замечательный голос и практика

ElenaDro
Автор

У вас удивительный бархатный голос и я действительно достигаю глубокого расслабления . Благодарю 🙏🏻

СветланаКоблучко
Автор

Благодарю за прекрасную практику! Очень нравится расслабляться под нее

olgagrebenuk