Психотерапия помогает начать выражать чувства!) Подробнее про физиологию эмоций – в описании ⬇️

Все эмоции важны! (и гнев – не исключение)

Одним из проявлений высшей нервной деятельности человека являются ЭМОЦИИ – реакции организма на воздействие внешних и внутренних раздражителей, имеющие ярко выраженную субъективную окраску и охватывающие все виды чувствительности. Они сформировались в процессе эволюции как механизм приспособления. Организм, не обладавший способностью к экстренной мобилизации своих ресурсов в трудной обстановке, не выдерживал борьбы за существование и погибал. ⠀

Как правило, эмоции возникают за счёт первичной активации специализированных (эмоциогенных) структур мозга. Возбуждение одних структур вызывает появление положительного эмоционального состояния (положительные эмоции), которые организм стремится усилить, продлить или повторить. Активация других структур сопровождается появлением отрицательного эмоционального состояния (отрицательные эмоции). Его организм стремится устранить или ослабить. ⠀

Биологический смысл ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ эмоций состоит в том, что они побуждают организм к преодолению препятствий, мешающих удовлетворению существующих потребностей. ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ же эмоции несут в себе элемент «награды» за успехи деятельности, достижение целей. ⠀

Заметьте, НЕТ НИКАКИХ НЕНУЖНЫХ эмоций! Все они осуществляют важные функции: приспособительную, мобилизационную, оценочную, коммуникационную. ⠀

Соответственно, и гнев может быть весьма полезен. Он может обозначать человеку то, что какие-то его потребности не были удовлетворены, произошло нечто неприемлемое, и необходимо позаботиться о том, чтобы обойти подобную ситуацию в будущем. Вопрос не в том, чтобы избегать возникновения данного чувства, а в том, чтобы выражать его без вреда для себя и других.

#психотерапия #консультация #психолог #психология #сессия #консультирование #терапия #психологнижнийновгород #психологонлайн #психотерапевт #психотерапевтонлайн #shorts #гнев #злость #раздражение #выражениегнева #мем #мемы #мемныекотики #мемныекоты #коты #котик #кот #смешныекоты #смешныеживотные

[anael_ka]

"Лучше мне дать побыть одному" спасло столько дней в моих отношениях) возвращаешься уже с конструктивном, обговорили, пришли к выводам и день продолжается на позитивной ноте

[UCffwxktyhNnZJXpvwHdbg]

Ну стоит отметить что после оконченной психотерапии, когда навыки жизни действительно стали адаптивными, а не историями в комментах из прошлых шортсов про «просто шлите всех», то злости становится на порядок меньше.
Но всё равно будет😂

[deliasofiaL]

Такие интересные шортсы, а записаться к этому специалисту невозможно😢