Заблокированная агрессия. Где найти выход?

Агрессия – это слово у многих вызывает не приятные чувства, во-первых, потому что её испытывали по отношению к себе, во-вторых, есть запрет на ее проявление.
Агрессия – это способность забирать свое. И необязательно использовать повышенный тон в речи или применять физическую силу. Банально, сказать нет – это тоже агрессия по отношению к другому, потому что он хочет что-то получить от вас, а вы ему отказываете.
Важно понимать, что заблокированная агрессия очень сильно ограничивает человека в качестве жизни.
Навык выдерживать акт агрессии, направленный на вас или происходящий рядом с вами, один из ключевых навыков счастливой жизни.

[Богиня-ис]

Мне 16, я ужасно боюсь конфликтов, я трясусь и не могу и слова выговорить. У меня очень агрессивный папа и я всегда его боялась. Но сейчас, когда он кричит на меня или оскорбляет, мне все еще страшно, но я отвечаю ему что-то, я считаю долгом защитить себя и не молчать. Когда он смеется надо мной и пытается задеть, то я с агрессией отвечаю ему что-то. Это было нечасто, но я смогла, я молодец

[annaandso]

Прям увидела в видео себя . Сейчас буду стараться разблокировать свою агрессию. Мне надоело постоянно бояться конфликтов и их избегать . Я пыталась быть милой и думала, что тогда меня не тронут, но это оказалась не так .Пожелайте мне удачи в этом начинании!❤

[envy]

Я в садике постоянно дрался с другими, когда они меня оскорбляли или били. Причем я никогда не плакал, а они сразу ревели. Приходила воспитательница и видела во мне агрессора, потом рассказывала родителям, которые меня избивали. В школе я боялся драться, ибо в выигрышном случае проиграю.

[submachinegun]

Самое информативное видео из всех, что я видел на эту тему, без воды, без ерунды, все только по делу, да ещё и с практикой. Спасибо, автор!

[gulmiradusaleeva]

Единственное видео, которое действительно раскрывает факт агрессии. Спасибо большое доктор!

[Alexandrashans]

Владимир, добрый день. Получила истинное удовольствие от правильной грамотной речи, прекрасно поданной темы. Уважение.

[AygerimKultaeva-tf]

Да я в шоке ...вы в точку попадаете.ругаться не скем не хочу боюсь что не смогу себя защитить (Печально это все.Но я хочу разблокировать а то постоянная грусть меня скоро сведет сума🤧

[СКАЗКИКОДАМА]

Это прямо про меня😭😭😭
Много лет пытаюсь понять причины своей психосоматики, и нелепых, неадекватных заболеваний, которые даже диагноз врачи не могут никогда поставить. А это моя агрессия, направленная на себя 🤦🤦🤦 много лет исследую психологию, философию, и вот он ответ.
Благодарю от Души ❤❤❤
Теперь буду думать как справиться с этим.
У меня нет друзей и близких людей, я ушла в свое пространство, так как никогда не могла защититься, и не жрал меня только сверхленивый.
Сейчас преобладает окружение более высокого качества, но близко все равно подойти никто наверное не может. Я не доверяю людям, и тому есть много причин. То есть на дистанции сотрудничества почти всегда порядок. А вот в личной жизни я совсем одна. И мне действительно хорошо одной так, как с людьми не было хорошо. Потому что сама себя я не брошу, позабочусь о себе, не забуду похвалить, накормить, да не в этом даже дело. Но людям говорить бесполезно, они будут выжирать пока есть что глодать, будут потрошить каждый сантиметр Души, искать недостатки, ерничать, обвинять Бог весть в чём И так далее😡

[М.М-тр]

Всю жизнь подавляла агрессию, потому что мама впадала в ярость и гнев, когда я пыталась проявить свои границы. Когда-то приснился сон, где я бегаю по лестницам-коридорам и попадаю в темный подвал, где на стульчике сидит годовалый малыш. Спрашиваю у него: "Что ты хочешь?", а он утробным мужским голосом отвечает: " чтобы ты сдохла!!! " и зло хохочет. Тогда не поняла этот сон, подумала, что во мне есть какое-то зло, которое нужно вывести, вымолить. Недавно стала понимать, что это та самая, подавленная мною агрессия. Начала мысленно принимать этого ребенка, который казался мне исчадием ада. Стала позволять агрссивным реакциям во мне выходить наружу, а не заглатывать их. Недавно отзеркалила начальнику, в том же наездном хамском тоне, в котором он с меня начал спрашивать, он аж прифигел, потому что обычно я веду себя как мазохистичная девочка, которая чуть что винит сразу себя. В общем не подавлять агрессию это свобода, раньше в теле было ощущение, что как будто бы внутри в груди и в горле стоял камень и энергия не шла. После того, как разрешила себе быть борзой, чувствую, что во мне течет свободный поток.

[meaerror]

Жванецкий это описал в эссе "Стиль спора":
"Поведение в споре должно быть простым: не слушать собеседника, а разглядывать его или напевать, глядя в глаза. В самый острый момент попросить документ, сверить прописку, попросить характеристику с места работы, легко перейти на "ты", сказать: "А вот это не твоего собачего ума дело", и ваш партнер смягчится, как ошпаренный."

[ПЕТРКОТЬКО]

Очень полезное видео!) Пусть как можно больше людей освободятся от заблокированной агрессии! ⚠️

[TomasuTom]

Я считаю, что подавленная агрессия это результат страха потерять значимого взрослого, экстраполируемый на большинство отношений. Если "проработать" этот страх, то все блоки могут быть сняты.

[LuvSp-ywbj]

узнала в этом видео себя. никогда не умела выражать агрессию и отстаивать себя, в любых ссорах/конфликтах с матерью, та меня зaтыкала и кричала так сильно и долго, так оскорбляла и придиралась за каждую мелочь попутно, что по сей день я очень боюсь других людей, взаимодействия и конфликтов с ними, т.к. плюсом чаще всего в них меня принижали и это имело последствия. сейчас мне стыдно за каждое своё действие, страшно даже подышать как-то не так, часто себя критикую за всё, что угодно, а из-за любой ошибки сразу хочется причинить себе фи3ич. вpед. недавно произошла ситуация, где в интернете в какой-то группе по интересам мы с каким-то человеком шутили и я в свою очередь сказала что-то безобидное опять-таки в шутку (я фильтрую свою речь), но там какая-то девушка на меня накинулась, начала писать такие грубые гадости, еще задела мои интересы, жестоко оскорбив их, что в ответ мне хотелось вылить всю свою агрессию на нее, но одновременно было и страшно, и я вежливо извинилась, за то что задела, на что в ответ получила: вот и славно поговорили)
рассказала об этом "подруге", которая состояла в этой группе, а та начала оправдывать ту девушку, мол она хорошая и просто защищает себя, а я как будто бы напала. я пыталась оправдываться и выплеснуть свою агрессию, написав всё по факту, но подруга мне на всё это ответила: всё, иди спать.
это произошло около недели назад, и сейчас этот остро стоящий неразрешенный конфликт вновь всплыл на поверхность, вместе с заблокированной агрессией. жаль, что не могу приобрести вашу лекцию, т.к. денег нет, но мне бы очень хотелось это решить и получить хоть какие-нибудь советы для практики... буду бесконечно благодарна за ответ и пару советов

[М.М-тр]

Самое четкое и лаконичное видео по данной проблеме

[Руконожкаай-ай]

Спасибо. Мне с детства запрещали злиться( Уже 30. Я будто переполнена злобой. Она в груди тяжелым комом сидит. А выплескнуть не могу((( Ведь нельзя проявлять негативные эмоции.

[Наталья-дьж]

Благодарю Вас, всю жизнь убегаю от конфликтов, лучше проглочу, сглажу, буду в невыгодной ситуации, даже буду выглядеть смешно, но только бы не задеть ту агрессию и не выпустить ее на поверхность, мне даже страшно представить, что будет, если я это сделаю, боюсь, что не смогу управлять процессом😢😅 Сейчас мне 47 лет и я начала, заставлять себя не избегать конфликтов, а если уж они назрели, то прояснить, обговорить, но в душе становится страшно, так как в эти моменты чувствую себя в 5 летнем возрасте слабого ребенка, либо подростока дерзкого 💁 Вероятно, до позиции взрослого мне еще далеко😅

[_SHTEFAN_]

1:14 в этот момент Вы просто начали меня читать изнутри😮 Всё прям всё сходится.

[genyala]

Я боюсь обидеть человека, поэтому сдерживаюсь. Потому что, даже если я спокойно начинаю (как мне видится, что спокойно, потому что негативных эмоций я в этот момент не испытываю) что-то объяснять, люди обижаются и считают, что я на них ору. И так всегда было. При этом, я тихо разговариваю. То ли манера речи такая, то ли что, я не знаю. В итоге, терплю до последнего и внутри прокручиваю диалоги.

[yonik]

Меня всё время ограничевали. Строили меня как удобного послушного ребенка который никогда не должен мешать родителям.

Ну само собой агресии накопилось а к ней и бессконечные обиды, гнев и нехватки любви.

Спасибо за видео

[togzhanmauklhan]

Благодарю 🙏🏻 😍 как раз эти знания мне нужны были прямо сейчас и в этот период 🥹