Как ПРИНЯТЬ и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ + добиться совершенства

Почти все страдают от того, что не могут полностью принять и полюбить себя такими, какие они есть сейчас. Очень хочется быть максимально близким к совершенству. Из разницы между я реальным и я идеальным и проистекают эти боль и страдание.
Во-первых, существует РАЗНИЦА МЕЖДУ такими понятиями, как ЛЮБИТЬ СЕБЯ И ПРИНИМАТЬ СЕБЯ.

Любить себя – это эмоция по отношению к себе. Это отношение. Забота+нежность+абсолютная экзистенциальная любовь Пример: это как когда у вас есть ребенок/друг/любовник, он не во всем вам нравится, вы не такого себе представляли, но любите его несмотря ни на что, хоть он обкакается, хоть он опозорится, хоть у него есть какие-то черты негативные. И вы знаете, что вы будете его любить.
Принять – это значить ДУМАТЬ про себя: «то какой я есть сейчас - это уже и есть предел моих возможностей. Не принимать – знать, что из этих данных можно достичь состояния лучше, то неизбежно и будет лучше.
Т.е. любить себя – это любить, принимать себе – нравиться себе. (см. разница между love и like).
Возможны 4 соотношения между любить/не любить и принимать/не принимать себя.
1. Не любить и не принимать себя – характерен для невротиков, людей с заниженной самооценкой, которые постоянно замечают в себе только недостатки, ненавидят себя за это и стремятся к саморазвитию из глубоких минусов.(пример: считать себя жирной и сидеть на диете)
2. При истощении ресурсов развиваться первым образом наступает выгорание и бессилие, которое приводит к состоянию не любить себя и принимать себя – объедаться и критиковать и ненавидеть себя за то, что ты жирная.
3. Любить себя+принимать себя. Это деградация без самокритики. (человек с ожирением, который считает себя здоровым и отрицает ожирение).
4. Любить себя и не принимать себя – это знать, что я хороший, я у себя единственный и неповторимый, мы можем работать только с тем материалом, который мы имеем, и я буду любить себя даже если совершеннее не стану. Принимать себя при этом оптимально процентов на 70. И в остальное время в охоточку играючи развиваться.
Как правильно стремиться к совершенству.
Надо уменьшить разрыв между я реальным и я идеальным в своем воображении, чтобы этот пусть для себя умозрительно сократить и пройти его как можно скорее и легче.
Для этого надо:
Я реальное: утешить. Быть благодарным за то, что уже есть. Замечать свои предыдущие достижения. Идентифицироваться с тем как вы любили кого-то
Признавать свои ограничения и быть снисходительным к ним
Я идеальное: смягчить.
Я-идеал должен быть: реалистичным, своим собственным, как можно более точным (прописать его для себя или визуализировать по максимуму).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2

[YakasPomylka]

Только за "привет, любимый человечек" стоит лайк поставить ❤️

[Helena_Coffey]

Мне кажется, что именно это видео и эти слова я ждала всю свою жизнь.

[olenakolesnyk]

"Не балуйтесь перфекционизмом" - фраза моего дня!!

[annak]

Блин я расплакалась... потому что осознала, что все те успехи, что у меня есть — хоть и не большие, но это мои достижения. Раньше мне почему-то казалось, что мне просто повезло, повезло в учебе, в отношениях и тд, и что все в любой момент может рухнуть, потому что я это получила незаслуженно. Но нет, это я своими руками, своим характером добилась себе того, что имею сейчас и притянула к себе тех прекрасных людей, которые меня окружают. Теперь реву от осознания этого. Спасибо вам большое, Евгения!

[iipnqgg]

Доход Арнольда Шварцнеггера, бицепс Марка Цукерберга, ягодицы Била Гейтса и интеллект Ким Кардашьян... Так, ничего не забыл 🤔

[ugtowkh]

"Любите себя, как Я Вас"
Всё, сердечко ушло куда-то в пятки 💚

[_ampmaaa_]

На фразе «быть благодарным за то, какой я есть уже сейчас» мои глаза решили заплакать 🥲❤️

[mlkbgtr]

Так сложно не сравнивать себя с другими.. Вроде уже и видишь какой ты хороший, а потом выходишь на улицу и видишь, что другие лучше тебя, в соц сетях у других жизнь по ярче, достижения повыше. Все личные плюсы и хорошие качества сразу обесцениваються. И снова эта пропасть..

[ynnumep]

"Любите себя, как я вас". Я от одного этого видео стала больше любить не только себя, но и весь мир, за то что в нем есть такие люди, как Евгения.

[Msjashnebahara]

Футболка 🔥. Сравнила прошлое видео и это: Вы стали выглядеть лучше и счастливее.

[angelinak.]

Представила себе человека с попой Кардашьян, бицепсами Шварценеггера и интеллектом Билла Гейтса.
Стало страшно.

[AvaDays]

Как же нам, невротикам и перфекционистам нужны такие слова☺️☺️ Спасибо ❣️❣️❣️

[cdiocvl]

Футболка супер, ты такая красивая. Я всегда боялась взрослеть, но смотря на тебя понимаю, что взрослая девушка может быть очень красивой, умной и сексуальной

[qngekyt]

Из "Алисы в стране чудес" - чтобы оставаться на месте нужно бежать со всех ног, а чтобы немного продвинуться нужно бежать в 2 раза быстрее)

[dilo]

С первых слов начала плакать, потому что мне такого никогда не говорили😔

[qktrgrh]

Чуть не заплакал, когда ты назвала меня "любимым человечком"...

[diane]

"похвалите себя, ведь нельзя же дохлую лошадь только стегать"😂

[rana_paprika]

Прослезилась😢 вы были рождены для своей работы👌 спасибо❤

[Naziigim]

когда я открыла видео, сразу плакала... 😭

[annasendler]

Позавчера на работе произнесла вслух слова « Анечка девочка моя ты такая классная, солнышко ты моя!»
И вдруг так тепло стало будто кто то мне это сказал! Теперь третий день вслух говорю себе слова будто я мой ребёнок