Γυμναστικη στο σπιτι - Πως να κανεις σωστα τα καθισματα (Squat)

Γυμναστικη στο σπιτι - Πως να κανεις σωστα τα καθισματα (Squat)! Όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις για να μάθεις να κάνεις σωστά σωστα τα καθισματα (Squat). Για να κάνεις γυμναστικη με το βάρος του σωματος! Θα βρεις ασκησεις για κοιλιακους, ασκησεις για στηθος, ασκησεις για γλουτους, ασκησεις ιδανικές για καυσεις λιπους, για αδυνατισμα και γενικά για ολο το σωμα.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σε βοηθήσει:

-Να τονώσεις τους μυς σε ολο το σωμα
-Να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου
-Να κάνεις γυμναστικη χωρις εξοπλισμό στο σπιτι σου
-Να κάνεις γυμναστικη στο σπιτι με το βάρος του σώματος
-Να βελτιώσεις τη λειτουργικότητα του σωματος σου από το σπιτι
-Να σταθεροποιησεις το σωμα και την κινηση σου
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Περισσότερες συμβουλές για τη γυμναστικη στο σπιτι μπορείς να βρεις στα Social Media μας

-Instagram
-Facebook
-Website

[Bodyinmotionrehab]

Θα χαρούμε πολύ να μας γράψετε τη γνώμη σας για τα βίντεο μας, αλλά και να μας ενημερώσετε, για το τι θα σας ενδιέφερε να δείτε στο κανάλι μας στα επόμενα βίντεο!

[allstarlord]

Ωραίος, το καλύτερο tutorial που βρήκα

[KatiaStylianou]

Kalispera. Ego exo afxeniko sindromo 15 xronia. Ime 60 xronon. An kano aftes tis askisis tha epidinoso to provlima mou ? Efxaristo