Ασκησεις για τους κοιλιακους και τα ποδια - Ασκηση Πλαγια Μονοποδικα Αλματα - Skaters

Ασκησεις για τους κοιλιακους και τα ποδια - Ασκηση Πλαγια Μονοποδικα Αλματα - Skaters! Όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις για να μάθεις να κάνεις σωστά ασκησεις για τους κοιλιακους και τα ποδια. Για να κάνεις γυμναστικη με το βάρος του σωματος! Θα βρεις ασκησεις για κοιλιακους, ασκησεις για στηθος, ασκησεις για γλουτους, ασκησεις ιδανικές για καυσεις λιπους, για αδυνατισμα και γενικά για ολο το σωμα.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σε βοηθήσει:

-Να τονώσεις τους μυς σε ολο το σωμα
-Να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου
-Να κάνεις γυμναστικη χωρις εξοπλισμό στο σπιτι σου
-Να κάνεις γυμναστικη στο σπιτι με το βάρος του σώματος
-Να βελτιώσεις τη λειτουργικότητα του σωματος σου από το σπιτι
-Να σταθεροποιησεις το σωμα και την κινηση σου
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Περισσότερες συμβουλές για τη γυμναστικη στο σπιτι μπορείς να βρεις στα Social Media μας

-Instagram
-Facebook
-Website

[Bodyinmotionrehab]

Θα χαρούμε πολύ να μας γράψετε τη γνώμη σας για τα βίντεο μας, αλλά και να μας ενημερώσετε, για το τι θα σας ενδιέφερε να δείτε στο κανάλι μας στα επόμενα βίντεο!