Οι 3 αγαπημένες ασκήσεις για κοιλιακούς | Vasiliki Tsertseli

preview_player
Показать описание

📷 Βασικός εξοπλισμός:
CAMERA: NIKON D3400
TRIPOD: KONIG KN-TRIPOD 21/4

#smoothierecipes #vasilikitsertseli
  1. Vasiliki Tsertseli
  2. βασιλικη τσερτσελη
  3. vasiliki tsertseli
  4. βασιλικη
  5. τσερτσελη
  6. vasiliki tsertseli youtube
Рекомендации по теме
Οι 3 αγαπημένες 0:00:22

Οι 3 αγαπημένες ασκήσεις για κοιλιακούς | Vasiliki Tsertseli

ΠΩΣ ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ 0:04:55

ΠΩΣ ΘΑ ΜΑΘΕΙΣ ΕΛΞΕΙΣ ! Οι 3 αγαπημένες μου ασκήσεις !

Οι 3 αγαπημένες 0:00:21

Οι 3 αγαπημένες μου ασκήσεις για πλάτη! 🫡

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΤΗΘΟΣ! 0:00:33

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΣΤΗΘΟΣ!

Οι αγαπημένες μου 0:00:23

Οι αγαπημένες μου ασκήσεις για 'φτερά' (πλατύ ραχιαίο)...

Οι αγαπημένες μου 0:00:23

Οι αγαπημένες μου ασκήσεις για στήθος

3 αγαπημένες ασκήσεις 0:00:34

3 αγαπημένες ασκήσεις για δικέφαλα. #fitness #gym

Οι 3 καλύτερες 0:00:51

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς

Ασκήσεις για Δικεφάλους 0:00:57

Ασκήσεις για Δικεφάλους με Βαράκια

Δεν μπορείς να 0:00:58

Δεν μπορείς να κάνεις έλξεις; (Δες Αυτό)

Άσκηση για Στήθος 0:00:59

Άσκηση για Στήθος Πανοπλία & Τεράστιους Ώμους

3 ασκήσεις για 0:00:15

3 ασκήσεις για τρικέφαλους με αλτήρες

Οι 3 καλύτερες 0:00:24

Οι 3 καλύτερες ασκήσεις για δικέφαλο!

3 συμπληρώματα με 0:01:00

3 συμπληρώματα με αποδεδειγμένα οφέλη #συμπληρώματα #διατροφή #δίαιτα #οφέλη #υγεία #τροφέσ #άσκηση...

🔉🔊 SOUND ON 0:01:01

🔉🔊 SOUND ON 3 αγαπημένες και άκρως ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ ασκήσεις που χρησιμοποιώ στο δικό μου UPPERBODY...

3 Αγαπημένες Μου 0:00:35

3 Αγαπημένες Μου Ασκήσεις Για Πόδια!!!🏋🏽💪🏼 #shorts #viralvideo #business #gymstore #elitegymtools...

Μεση Θεσσαλονίκια παει 0:00:27

Μεση Θεσσαλονίκια παει για βαψιμο

3 Αγαπημένες μου 0:00:30

3 Αγαπημένες μου ασκήσεις για κοιλιακούς!!!🏋🏽💪🏼 #shorts #viral #business #gymstore #elitegymtools...

1 Άσκηση για 0:00:13

1 Άσκηση για Μεγάλα δικέφαλα και πήχη #zottmancurls

Χάσε λίπος από 0:00:30

Χάσε λίπος από την κοιλιά 🔥#shorts #fatloss #homegym

4 ΤΟΠ ασκήσεις 0:00:16

4 ΤΟΠ ασκήσεις για κοιλιακούς

Επίπεδη κοιλιά με 0:00:35

Επίπεδη κοιλιά με μόλις 3 ασκήσεις κοιλιακών || Smart Workout

4 απλές ασκήσεις 0:04:22

4 απλές ασκήσεις για τους αγαπημένους μας 3ης ηλικίας

Η πραγματική σωστή 0:00:39

Η πραγματική σωστή τεχνική για κάμψεις δικεφάλων

Комментарии
Автор

...η αθωότητα σε όλο της το μεγαλείο.... μετά από τόσα βίντεο με σουβλάκια σαλάτες γλυκά πάμε να κάνουμε κοιλιακούς... φέτες.... είσαι απίστευτα γλυκιά.... αύριο θα μάθουμε τις αβγοφετες...💝💋

zahari
Автор

Πολύ οραίες ασκήσεις σίγουρα θα τις δοκιμάσω!!!

ΔέσποιναΦραγκοπούλου-ωε
Автор

Μην διαδίδεις ψέματα.Φετες δεν γίνεσαι σίγουρα με αυτές τις ασκήσεις.Για να γίνει κάποιος φέτες πρέπει να περάσουν 1.5-2 χρόνια.Πρεπει να παίρνει πρωτεινες να κάνει βάρη.Επισης πρέπει να τρέφεται ειδικά και να κάνει περισσότερες από 3 ασκήσεις κοιλιακών

AllforFearlessRed
Автор

Σε συνδυασμό με τον περιβάλλοντα χώρο νομίζω αγγίζεις την τελειότητα!😃🥰

athanasiosdiamantidis
Автор

Έχει βρει τον αλγόριθμο μάγκες και μας κάνει πλάκα

ΚωνσταντίνοςΖιατάκης-ρτ
Автор

3 σετ από 12 επανάληψεις δεν είναι ούτε για ζέσταμα....δεν υπάρχει λόγος να κάνει κάποιος κοιλιακούς από την στιγμή που όλες οι ασκήσεις γυμναστικής πιάνουν τους κοιλιακούς και τον κορμό και τέλος αν δεν το ράψεις για να πέσεις σε λίπος όσους κοιλιακούς και να κάνεις δεν θα φανεί τίποτα 😉

steliospapachristopoulos
Автор

αψεγαδιαστη εισαι, , μπραβο για την επιμονη σου !!

PanosGP
Автор

Εγώ που θέλω να αδυνατίσω τι πρέπει να κάνω;

kostas.ioannou
Автор

Θα μπορούσα να μάθω το κωδικό του χρωματος στο τοίχο;

sl
Автор

Νομίζω ότι το καλοκαίρι έχει έρθει είδε όμως 🥲😅

aristosguns
Автор

Παίζει απλά να μην κάνεις αυτές τις ασκήσεις και απλά να δείχνεις και να λες ναι εγώ κανω ασκήσεις

JOE_GOLDBERG
Автор

Για αρχή δεν πιέζεις τους Κοιλιακούς της κάνει πολλές λάθος της ασκήσεις

drim
Автор

Θα το κάνω 24 φορές για να αδυνατίσω κάνε κιάλια σε παρακαλώ σε αγαπωωωωω😍😍😍😍

Penelope
Автор

Φέτες προλαβαίνουμε καλοκαίρι και αυτά που έδειξες δεν πάνε μαζί

TartarusPyro