ВЫ снова сможете долго гулять! Уберите БОЛЬ В НОГАХ. Гимнастика от БОЛИ в ногах у пожилых.

ВЫ снова сможете долго гулять! Уберите БОЛЬ В НОГАХ.
Гимнастика от БОЛИ в ногах у пожилых.

Приветствуем на канале Здоровий рух! С вами Анастасия — ваш реабилитолог онлайн. Темой сегодняшнего видео станет гимнастика от боли в ногах для пожилых людей. В основном боль в ногах происходит при дисбалансе в мышцах.

Улучшение кровообращения, которое происходит во время движения поможет почувствовать существенное облегчение в области ног. 12 эффективных упражнений от “Здоровый рух” быстро приведут тело в тонус. Повторяйте лечебную гимнастику регулярно для достижения наилучшего эффекта. Упражнения для пожилых людей смотрите в видео:

00:00 Зарядка для пожилых людей
01:28 Упражнение 1
02:08 Упражнение 2
03:05 Упражнение 3
04:42 Упражнение 4
05 55 упражнение 5
07:04 Упражнение 6
09:03 Отзывы клиента “Здоровый рух”
10:48 Упражнение 7
12:20 Упражнение 8
13:47 Упражнение 9
15:50 Упражнение 10
16:40 Упражнение 11
17:11 Упражнение 12
19:05 Рекомендации от Анастасии

Видео было полезно? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал “Здоровый рух”. Впереди еще много интересных выпусков по теме здоровья!

ВЫ снова сможете долго гулять! Уберите БОЛЬ В НОГАХ.
Гимнастика от БОЛИ в ногах у пожилых.

Приветствуем на канале Здоровий рух! С вами Анастасия — ваш реабилитолог онлайн. Темой сегодняшнего видео станет гимнастика от боли в ногах для пожилых людей. В основном боль в ногах происходит при дисбалансе в мышцах.

Улучшение кровообращения, которое происходит во время движения поможет почувствовать существенное облегчение в области ног. 12 эффективных упражнений от “Здоровый рух” быстро приведут тело в тонус. Повторяйте лечебную гимнастику регулярно для достижения наилучшего эффекта. Упражнения для пожилых людей смотрите в видео:

00:00 Зарядка для пожилых людей
01:28 Упражнение 1
02:08 Упражнение 2
03:05 Упражнение 3
04:42 Упражнение 4
05 55 упражнение 5
07:04 Упражнение 6
09:03 Отзывы клиента “Здоровый рух”
10:48 Упражнение 7
12:20 Упражнение 8
13:47 Упражнение 9
15:50 Упражнение 10
16:40 Упражнение 11
17:11 Упражнение 12
19:05 Рекомендации от Анастасии

Видео было полезно? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал “Здоровый рух”. Впереди еще много интересных выпусков по теме здоровья!

Наши контакты для записи на очную консультацию, а так же на консультацию онлайн:
Тел. [phone]
Viber, WhatsApp: [phone]

Наши центры кинезитерапии «Здоровый рух» работают для вас ПН-СБ с 8-00 до 21-00:

Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210

Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211

Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201

Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411

Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж

г. Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК "City Park"

Подписаться на наш канал:

Рекомендуем полезные подборки:

О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.

Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях

[СветланаТарасенко-би]

Огромное спасибо за Вашу работу для нас 🙏

[nadegdaradostnaja]

Спасибо большое.Подруга прислала ваши упражнения. Для нас пожилых это спасение.Благодарю

[СветланаШистко]

Делаю каждый день и каждый раз благодарю Анастасию, нашу милую девочку!!❤

[ЛюдмилаМалеева-яо]

Очень хороший комплекс для пожилых людей. НАСТЮШКА, ТЫ. МОЛОДЕЦ 😊 СПАСИБО

[ringooshop]

Супер! Анастасия - благодарю сердечно! ❤

[ЮлияДанько-ми]

Настенька большое спасибо тебе за заботу старшего поколения я все делаю и хожу здоровья всему вашему коллективу и максиму

[акация-чю]

Спасибо тебе Настя за заботу о пожилых людях спасибо за хорошие упражнения спасибо бабушке

[LucikLucik-pnzr]

Спасибо Настя за такую полезную физкультуру, всех земных вам благ и процветанию вашего канала Здоровый Рух.

[СветланаШистко]

Очень милая девушка, вся четко и понятно, все упражнения доступны, даже приятны, просто супер комплекс! Благодарим Вас Анастасия😊

[ТатьянаБурмистрова-жч]

Гимнастика очень понравилась.Супер! Спасибо.

[ЕленаМ-рэй]

Благодарю! Помогло! До пожилого возраста еще далеко, но вот уже месяц как начали ныть ноги, непонятна причина, к врачу обращаться не хотелось, думала пройдет, но не проходило. И вот после этого комплекса чудо какое-то, в ногах легкость, надо бы еще не лениться и делать каждый день.

[ГалинаН-нц]

Спасибо большое Анастасия за вашу поддержку а упражнениях очень хорошая гимнастика для ног🎉🎉🎉

[МарияОлейникова-рщ]

Анастасия первый раз с вами занималась! супер, супер! буду продолжать!Благо Дарю Вас!

[ВладимирРощин-шш]

Упражнения для людей почтенного возраста подобраны отлично. Спасибо! В здоровом теле здоровый дух!

[АнастасияХалетцкая]

Огромное СПАСИБО ! Вы - моё спасение !
( Семейный врач отправил меня к хирургу с болями в коленных суставах...
Хирург не отправил меня на рентген, ни написал направление на какие-либо анализы, хотя бы на ревмопробы...
Отправил меня сразу на УЗИ, в какой-то мед.центр в другом районе, хотя рядом с нашей поликлиникой находится точно такой же центр. Ну, куда я с болями в коленях поеду далеко и я прошла УЗИ коленных суставов в центре, что ближе с поликлиникой, на что получила такой выговор от хирурга, как-будто я преступница. В осведетельствовании от УЗИ был поставлен диагноз : Гонартроз 2-3 степени с остеофитами.
Назначил кучу дорогих лекарств и уколов и потом сказал, что надо будет делать уколы в колено и что эти уколы дорогое удовольствие... Для меня, назначенные им лекарства, уже дорогое удовольствие... о каких уколах может идти речь? И создалось такое впечатление, что доктор не видит ни моё материальное состояние пенсионерки, ни мою боль... а только денежные знаки вместо меня.И всё приказывал, чтобы я указала его личный номер, то ли его индекс, чтобы ему оплатили за приём, так как бесплатно он не работает, у него какой-то там договор...
Ведь рентген мне бы обошёлся намного дешевле, чем УЗИ и если бы было бы, что непонятно по рентгену, тогда можно было бы думать и об УЗИ и почему мне не назначили ни одного анализа? А может у меня ко всему ещё и артрит?
Мы больше говорили о деньгах, но ни о моём заболевании.
И больше я не пошла ни в поликлинику, ни к этому хирургу...
Тут говорят, идите сначала к врачу... к врачу, для которого больные люди пустое место???? )

Мне бы хотелось, чтобы ответил врач на моё письмо... может я в чём-то не права?
Может быть моя обида не праведная ?

[ВикторБогопольский]

Очень круто!СПАСИБО за помощь!Да хранит Вас Бог

[ЛюбовьВяткина-эн]

Умничка, молодец, спасибо тебе!!! УДАЧИ, ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ!!! Лайк и репост!

[ЗакияБоденко]

НАСТЕНЬКА, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС, БУДУ ДЕЛАТЬ ПОСТОЯННО, СПРАВИЛАСЬ СО ВСЕМИ УПРАЖНЕНИЯ И, ❤❤❤❤❤

[viktoriashestakova]

Очень приятно и четко все показано и прекрасным голосом рассказано! Профессионал своего Дела! Большое Спасибо!Упражнения не слишком тяжелые и очень эффективные!

[ЭмилияСерёгина-бл]

Настя БЛАГОДАРЮ
ЗА прекрасные
Упражнения❤