Γιατί ακολουθούσαμε διατροφή χαμηλή σε λιπαρά όλα αυτά τα χρόνια;

Ακολουθούσατε κι εσείς μια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά τα προηγούμενα χρόνια ή ακόμη και τώρα; Τι συνέβαλλε ώστε να αλλάξει την πρώιμη ανθρώπινη διατροφή και να στραφούν ενάντια του λίπους;

Ένα βίντεο που αναλύσει την χαμηλή σε λιπαρά διατροφή με επιστημονικές έρευνες και αρχεία και για το μεγάλο κόλπο των διατροφικών πυραμίδων και θερμίδων.

#κετογονικήδιατροφή #χαμηλά #λιπαρά
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:

[ΕλιναΠαναγη]

Με αφορμή τον τίτλο του βίντεο θυμήθηκα τώρα πως υπήρχε μια πολύ ωραία μπλούζα πριν πολλά χρόνια στο εξωτερικό που κυκλοφορούσε ευρέως σε κάποιες ομάδες και αυτό που έλεγε στο τύπωμα της στα αγγλικά ήταν "μην κατηγορείς το βούτυρο για όσα κάνει το ψωμί" :) πόσο αληθεια!

[ΕλπίδαΑριστείδου]

ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ... ΜΕΓΑΛΕΣ ΑΛΗΘΕΙΕΣ . ΜΑΚΑΡΙ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ

[kounoupikounoupaki]

Ο συνδυασμός φαγητού και στο τέλος πάντα να τελειώνουμε με κάποιο γλυκό. Το βλέπουμε και σε εκπομπές που θεωρούν τελείως φυσικό να τρως γλύκα μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Έτσι έχουμε γεμίσει με υπέρβαρους αν παρατηρήσεις στους δόμους τι κυκλοφορεί θα πάθεις σοκ.

[ioannadimitropoulou]

Εχω μαθει πολλα κ εδιαφεροντα πραγματα και θα ειθελα ν σας πω οτι εκανα την κετο αυστηρα εχασα τ κιλα κ συνεχιζω κ μ την διαλειματικη εκοψα τελειος τ ους υδατανθρακες κ τ αμυλο εκτος απο τ λαχανικα κ ορισμενα φρουτα σας ευχαριστω κ σας παρακολουθω τα βιντεο σας απαντουν σε καθε μ απορια και βασικα με εβαλαν οι δικοι μ ανθρωποι ν κανω εξετασεις νομιζοντας λογων της απολειας των κιλων π φυσηκα σ τρης μ τεσερης μηνες καταφερα μ πολυ κοπο κ επιμονη κ εχασα 12κιλα κ φενονται αισθυτα λογων κ τν ποντον τααποτελεσματα των βιοχυμηκων εξετασεων βγηκαν τελεια λογων προτεινης ο αιματοκρητης 40λοιπον οσοι δν μ πιστεψαν νομιζοντας οτι ακολουθοντας κετο πινοντας πολα υγρα τρωγοντας μετα της 4η3τμεσημερη τ προτο γευμα βρηκα τν υγεια μου μονο ο θειροιδης μ ανεβηκε η τηεςειτσ αλλα διορθονεται μ αυξησε τ χαπι η ενδοκρινολογος δν ηθελα ν σας κουρασω απλως γραφω γ ν παρουν δυναμη κιαλοι ολα γινονται εαν εμει το θελουμε και φυσικα συμβαλλεται κ εσεις στο αποτελεσμα που θ εχει ο καθενας απο εμας μ της γνωσεις και τ πολυ σωστα και αναλυτικα βιντεο σας σας ευχαριστω που απαντησατε.

[leoblack]

Καλησπέρα Απόλλωνα θα ήθελα να προσθέσω οτι συχνα μου έχει τύχει να δω κάποιους που δεν τρώνε αρνί γιατί έχει λίπος αλλά άνετα τρώνε 2 μερίδες προτηγανισμενες πατάτες τηγανισμενες στην χειρότερη ποιότητα σπορελαιων...

[elogo]

Πολύ καλά, εφάρμοσα για λίγες μέρες να αποφύγω υδατάνθρακες και γλυκά, ξεπρήστηκα έχασα δύο κιλά σε 4 ημέρες και με παρασπονδίες. Θ'ελω να ρωτήσω με φοβίζουν τα πολλά λιπαρά και το κρέας συνέχεια . Μπορώ σε ένα γεύμα να φάω μόνο φασολάκια και το άλλο να είναι κετονικό;;;; είμαι πάνω από 50 και έχω τσιμπημένη χοληστερίνη Σε ευχαριστώ εκ των προτερων . Ελισάβετ . Εχετε κάποιο blog που συζητάτε ποιό είναι;;

[ΕλπίδαΑριστείδου]

ΑΠΟΛΛΩΝΑ ΓΕΙΑ ΣΟΥ. ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΠΟΙΟΣ ΕΚΔΟΤΙΚΟΣ ΟΙΚΟΣ ΕΞΕΔΩΣΕ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ "ΔΙΟΓΕΝΗΣ Ο ΚΥΝΙΚΟΣ"?
ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΨΑΞΩ? ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

[paoloisidoro]

ΘΑ ΕΙΧΕ ΜΕΓΑΛΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ, ΑΓΑΠΗΤΕ ΜΟΥ, ΝΑ ΜΑΣ ΜΙΛΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΡΟΦΙΣΗ ΤΩΝ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ, ΕΝΝΟΩ ΟΤΙ ΑΝ ΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΟ ΕΧΕΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΠΑΝΤΑ ΤΙΣ ΑΠΟΡΡΟΦΑΜΕ . ΕΚΕΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΕΝΑ ΘΕΜΑ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΟ . ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ?

[ΚωνσταντινοςΚεκετσιδης]

Επί τοις εκατό πόσα λιπαρά πρέπει να εχούμε; 60, 70; Ευχαριστώ

[victoriakokka]

Θα ήθελαν να σας ρωτησω τη γνώμη σας για την διατροφή harcombe.

[liakosnek]

ευγε, θα ηταν ευκολο να βαζεις και λιγη φυσιολογια πισω απο τις εξηγησεις? πχ γιατι με καταναλωση λιπαρων και γλυκοζης αυξανουν τα τριγλυκεριδια

[olga-mariaververi]

Καλησπερα, ειναι αληθεια οτι κανοντας κετο για πολυ καιρο μπορει ν αποκτησεις πετρες στα νεφρα?το εχει παθει γνωστος μ παρ ολο που επινε πολυυυ νερο!!

[basos]

Απλά πολλές φορές δεν μπορώ να καταλάβω ότι σε μία σαλάτα υπάρχει υδατάνθρακες και λιπαρά το οποίο είναι αταιριαστό όπως υποστηρίζουμε
Δηλαδή μία σαλάτα περιέχει υδατάνθρακες και ελαιόλαδο το οποίο έχει λιπαρά

[basos]

ξηρούς καρπούς με
είναι ενας συνδυασμός που το θέλουμε; εάν όχι τι γλυκό μπορούμε να φάμε